Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow Медицина arrow МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА». ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Посмотреть оригинал

Салки с мячом

Место и инвентарь. Площадка (зал), один или два волейбольных (теннисных) мяча.

Подготовка к игре. Выбирают 1—2 водящих. Они получают по одному мячу и встают посредине площадки. Все остальные окружают их в произвольном прядке. Большую площадь необходимо ограничить.

Описание игры. Каждый водящий —

Разновидность упражнений для развития подвижности в суставах и позвоночнике

Рис. 4.26. Разновидность упражнений для развития подвижности в суставах и позвоночнике

«салка» — поднимает руки вверх и говорит: «Я — салка!». После этого все разбегаются в пределах площадки, а водящие стараются догнать и осалить мячом кого-либо из убегающих. Чтобы легче было осалить мячом, они передают его друг другу и в удобный момент бросают в игрока. Осаленный мячом игрок становится «салкой» и объявляет, что он салка, меняясь с тем водящим, который в него попал мячом. Бывший салка становится убегающим. И так игра продолжается все время со сменой водящих после попадания в убегающих.

Правила игры: 1) игра начинается после свистка учителя;

  • 2) осаливать можно только в ноги;
  • 3) осаливание в туловище и голову не засчитывается.

«Погоня»

Место и инвентарь. Площадка (зал), набивные мячи (флажки), теннисные мячи. Подготовка к игре. Ученики выстраиваются на площадке в две разомкнутые шеренги в 6—8 м одна за другой. В 15—20 м от первой шеренги кладутся набивные мячи (или ставятся флажки) в 2 м один от другого (по числу игроков в шеренге).

В 2 м от каждого набивного мяча кладется малый матерчатый (теннисный) мяч.

Описание игры. По команде «На старт!» игроки обеих команд принимают положение высокого старта (другие И.и. по заданию), а по команде «Марш!» устремляются к набивным мячам. Добежав до них, первые номера обегают их справа налево и бегут за свою стартовую линию. Вторые номера, минуя набивные мячи, берут малые мячи, поворачиваются кругом и устремляются вслед за убегающими первыми номерами, стараясь попасть мячом в своего соперника. Первые номера, возвратившись на прежнее место, становятся за линию, где стояли вторые номера. Те, в кого попали мячом, поднимают руку. Пока учитель подсчитывает число запятнанных, игроки метавшей шеренги подбирают мячи и возвращают их на прежнее место. Затем шеренги меняются ролями. После нескольких перебежек подсчитывается общее число игроков, пойманных каждой командой. Побеждает команда, в которой было поймано меньшее количество игроков.

Правила игры: 1) каждый игрок должен обегать свой мяч;

  • 2) после поворота игрок обязан бежать по прямой, не отклоняясь в сторону;
  • 3) за нарушение этих правил команде начисляется штрафное очко.
 
Посмотреть оригинал
Если Вы заметили ошибку в тексте выделите слово и нажмите Shift + Enter
< Предыдущая   СОДЕРЖАНИЕ   Следующая >
 

Популярные страницы