Приложение 3. Схема процедуры лечебной гимнастики с комплексом физических упражнений для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата [62]

Образец схемы процедуры лечебной гимнастики для больных с нарушением опорно-двигательного аппарата после полиомиелита в резидуальном периоде

Разделы процедуры

Дозировка,

мин.

Методические

указания

Целевая установка

1. Вводный раздел: дыхатель-

5-8

Следить

Организация больных,

ные упражнения в сочетании с движениями конечностей, ходьба под музыку (если это возможно)

мин.

за правильным дыханием, ходьбой, маховыми движениями рук

повышение внимания, подготовка больных к повышенной физической нагрузке

2. Основной раздел — эле-

15-20

Следить за

Общегигиеническое

ментарные упражнения для конечностей и туловища. Специальные упражнения, и м п ул ьс и в и ая ги мнастика. Обучение бытовым и элементарным трудовым навыкам

мин.

правиль- II ы м в ы - полпением

воздействие на организм, повышение жизнедеятельности различных систем организма.

Восстановление функции или замещение ее путем выработки двигательных навыков

3. Заключительный раздел:

5-7

Следить за

Снижение общей физи-

элементарные упражнения для конечностей и дыхательные упражнения, самомассаж, отвлекающие упражнения

мин.

правильным дыханием

ческой нагрузки и осо- беино пораженных мышц

Общее время выполнения: 25-35 мин.

Комплекс физических упражнений к указанной схеме

Исходное

положение

Характер выполнения

Количество

повторений

Методические

указания

Вводный раздел

1. Лежа на спине. Руки вдоль туловища

Дыхательное упражнение: поднимание рук вверх через стороны — вдох, при опускании — выдох

3-4 раза

Плавные движения

2. То же

Поочередное отведение ног в стороны

4-5 раз каждой ногой

При отведении ноги — вдох, при приведении - выдох

3. Руки вдоль туловища, взяты в замок

Подъем и потягивание рук вверх с поворотом ладонями вверх (вдох); медленное опускание рук через стороны — выдох

3-4 раза

Спокойное глубокое дыхание

4. Руки на поясе

Поочередное поднимание выпрямленной ноги

4-5 раз каждой ногой

При поднимании — выдох, при опускании — вдох

Основной раздел

Лежа на спине: 5. Руки на поясе

Поочередное отведение, сгибание и приведение ноги (перекрещивая другую ногу)

4-5 раз каждой ногой

Не сгибая колен, сустава, с поворотом таза

6. Руки разведены в стороны. Лежа на животе

Дотянуться кистью руки (соответствующей выпуклости искривления позвоночника) — при сколиозе до пальцев другой руки

4-5 раз каждой рукой

При сколиозе - ассиметричное движение — только на стороне выпуклости

7. Руки согнуты в локтях, плечи вдоль туловища, кисти в максимальном тыльном сгибании

Поднять руки, голову и верхнюю часть туловища — прогибание спины

3-4 раза

Медленно, при прогибании — вдох. При переходе в И. п. — выдох

Исходное

положение

Характер выполнения

Количество

повторений

Методические

указания

8. Сидя, руки вытянуть вперед

Поднять руки над головой. Лечь на спину, сесть — с вытянутыми вперед руками

3-4 раза

Дыхание равномерное. Лечь — вдох, сесть — выдох

9. Сидя, руки согнуть в локтях, кисти сжаты в кулак

Поочередное выбрасывание рук с поворотом туловища «Бокс»

4-5 раз

Дыхание равномерное

10. Лежа на животе.

Кисти под подбородком

Поочередное поднимание выпрямленной ноги вверх

4-5 раз каждой ногой

Дыхание равномерное

11. Лежа на боку — одна рука на талии, другая иод головой

Вынос ноги вперед - переход в исходное положение

3-4 раза

Выдох при выносе ноги вперед

12. То же

Вынос ноги назад, переход в исходное положение

3-4 раза

Вдох при выносе ноги назад

13. То же

Отведение ноги в сторону, переход в исходное положение

3-4 раза

Вдох при отведении ноги

14. Лежа на спине. Руки вдоль туловища

Сгибание и разгибание в локтевых суставах одновременно обеих рук

4-5 раз

Дыхание равномерное

15. Сидя, руки по плечам

Круговые движения в плечевых суставах

4-5 раз

При движении рук кзади — вдох, при движении кпереди — выдох

16. Игровые упражнения

Заключительный раздел

17. Сидя, руки

Разведение рук в сторо-

4-5 раз

вперед

иы — вдох; возвращение

в И.п. — выдох

Исходное

положение

Характер выполнения

Количество

повторений

Методические

указания

18. Лежа на спине, руки вдоль туловища

Ползание — «Червяк»

1 -2 мин

Дыхание равномерное

19. То же

Поднимание рук вверх — вдох, опускание рук — выдох

3-4 раза

20. То же, руки ладонью вниз

Одновременное тыльное сгибание стон и кистей

4-5 раз

21. Самомассаж

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >