Индивидуальные и личностные особенности

Опросник жизненных проявлений типологических свойств нервной системы

При составлении опросника учитывались следующие стороны жизнедеятельности человека и ситуации, в которых типологические свойства нервной системы (СНС) могут находить свое выражение:

• работа и утомление;
• отдых и сон;
• общение с людьми;
• черты характера и привычки.

Опросник содержит шесть шкал, соответствующих определенным СНС:

1. Чувствительность к малым по интенсивности световым, звуковым, вкусовым, обонятельным и тактильным раздражителям (пункты 1,8,15,23,32, 37,46, 50).
2. Эмоциональная реактивность — по длительности, интенсивности, частоте возникновения (пункты 2, 9, 22, 25, 33, 38,45, 53).
3. Подвижность нервных процессов — в разных проявлениях этого свойства (пункты 5, 14, 19, 26, 35, 40,49, 54).
4. Сила тормозного процесса — охранительного и дифференцировочного (пункты 4, 12, 17, 27, 34,41, 48, 55).
5. Энергичность — активность, потребность в деятельности (пункты 7, 10,21,24,31,39,43,52).
6. Выносливость к длительным нагрузкам — работоспособность во временном плане, способность длительно концентрироваться на одной деятельности и т.д. (пункты 3, 11, 16, 20, 30, 36, 44, 51).
7. Выносливость к интенсивным воздействиям — стрессовые ситуации, повышенная значимость, ответственные соревнования и т.д. (пункты 6, 13, 18, 28, 29, 42,47, 56).

ТЕСТОВЫЙ МАТЕРИАЛ

1. Быстро ли у вас утомляются глаза при чтении на слабом свете? а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
2. Часто ли вы расстраиваетесь в связи с какими-либо трудностями или неудачами в работе?
а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
3. Часто ли отвлекается ваше внимание во время длительной работы в спокойной обстановке?
а) очень редко; б) редко; в) средне; г) часто; д) очень часто.
4. Вы склонны работать по преимуществу тщательно или небрежно?
а) очень тщательно; б) тщательно; в) средне; г) небрежно; д) очень небрежно.
5. Быстро ли вы можете сосредоточить внимание, начиная работу? а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
6. Удается ли вам сосредоточенно работать в условиях напряженной, ответственной ситуации?
а) всегда; б) часто; в) когда как; г) редко; д) никогда.
7. Насколько энергично и напористо вы склонны выполнять работу?
а) очень энергично; б) энергично; в) средне; г) недостаточно энергично; д) вяло.
8. Хорошо ли вы улавливаете слабые источники света?
а) очень хорошо; б) хорошо; в) средне; г) плохо; д) очень плохо.
9. Легко или трудно вас рассердить?
а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
10. Нравится ли вам обычно обилие дел?
а) очень нравится; б) нравится; в) средне; г) часто; д) очень часто.
11. Часто ли у нас резко притупляется внимание к концу лекционного часа, часа работы?
а) очень редко; б) редко; в) иногда; г) часто; д) очень часто.
12. Склонны ли вы совершать необдуманные поступки?
а) очень редко; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) очень часто.
13. Любители вы сильные ощущения (опасные виды спорта, азартные игры и т.п.)?
а) очень люблю; б) люблю; в) не интересуюсь; г) не люблю; д) очень не люблю.
14. Быстро ли вы можете переключиться с одного занятия на другой?
а) сразу же; б) после небольшой паузы; в) средне; г) после большой паузы; д) после очень большой паузы.
15. Легко ли вы улавливаете слабые звуки (шорохи в лесу, шум высоко пролетающего самолета и т.п.)?
а) очень легко; б) легко; в) средне; г) с трудом; д) очень плохо.
16. Стремитесь ли вы переделывать или совершенствовать свою работу?
а) без конца; б) много раз; в) умеренно; г) избегаю переделывать; д) совсем не склонен.
17. Страдаете ли вы от бессонницы?
а) никогда; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) постоянно.
18. Вызывают ли у вас радостное возбуждение большие дозы возбуждающих напитков (кофе, чай, пиво, алкогольные напитки)?
а) всегда; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
19. Требуется ли вам раскачка, чтобы полностью включиться в новую деятельность?
а) очень редко; б) редко; в) иногда; г) часто; д) всегда.
20. Допускаете ли вы описки или другие случайные ошибки в работе?
а) очень мало; б) мало; в) средне; г) много; д) очень много.
21. Часто ли вы склонны браться за дополнительную и необязательную работу?
а) очень часто; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
22. Бурно ли вы обнаруживаете свои переживания в связи с ходом работы?
а) очень бурно; б) бурно; в) средне; г) слабо; д) никак.
23. Вызывают ли у вас малые дозы возбуждающих напитков (кофе, чай, пиво, алкоголь) изменение тонуса?
а) радостное возбуждение; б) бодрое состояние; в) не действуют; г) вызывают легкую расслабленность; д) вызывают сонливость.
24. Часто ли вы увлекаетесь новыми делами?
а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
25. Часто ли у вас без особых на то причин бывают неожиданные переходы от радостного настроения к грусти, и наоборот?
а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
26. Насколько длительны ваши переживания в связи с трудностями и неудачами в работе по сравнению с окружающими людьми?
а) гораздо менее длительны; б) менее длительны; в) такие же; г) более длительны; д) гораздо более длительны.
27. Быстро ли вы засыпаете?
а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
28. Легко или трудно вам сохранять спокойствие в возбуждающей компании?
а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
29. Легко ли вам удается выдерживать болевые раздражения? а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
30. Часто ли вы не доводите начатое дело до конца из-за возникших трудностей?
а) очень редко; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) очень часто.
31. Насколько вы инициативны в работе по сравнению с окружающими людьми?
а) гораздо больше других; б) больше других; в) средне; г) меньше других; д) гораздо меньше других.
32. Просыпаетесь ли вы, если возникает слабый шум, негромкие звуки?
а) всегда; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
33. Отличает ли вас застенчивость?
а) не свойственна; б) в малой степени; в) средне; г) в высокой степени; д) в очень высокой степени.
34. Свойственна ли вам нетерпеливость?
а) не свойственна; б) в малой степени; в) средне; г) в высокой степени; д) в очень высокой степени.
35. Быстрее или медленнее вам удается выучить то, что нужно, по сравнению с другими людьми?
а) гораздо быстрее других; б) быстрее других; в) средне; г) медленнее других; д) гораздо медленнее других.
36. Обычна ли для вас систематичность, равномерность в работе? а) всегда; б) часто; в) иногда; г) редко; д) никогда.
37. Бывает ли, что на мелкие неприятности вы реагируете сильнее, чем на крупные?
а) очень часто; б) часто; в) иногда; г) редко; д) очень редко.
38. Часто ли вы беретесь за работу, не рассчитав своих сил? а) очень часто; б) часто; в) иногда; г) редко; д) очень редко.
39. Доставляет ли вам удовольствие или неудовольствие включение в работу, которая требует быстрых действий?
а) большое удовольствие; б) некоторое удовольствие; в) безразлично; г) неприятно; д) очень неприятно.
40. Быстро ли вы отключаетесь от мыслей о работе, прервав или закончив ее?
а) очень быстро; б) быстро; в) средне; г) медленно; д) очень медленно.
41. Свойственна ли вам нетерпеливость при длительном объяснении непонятливому слушателю?
а) в очень большой степени; б) в большой степени; в) средне; г) в малой степени; д) в очень малой степени.
42. Часто ли вы теряете присутствие духа в сложной или опасной ситуации?
а) очень редко; б) редко; в) когда как; г) часто; д) очень часто.
43. Насколько вы упорны в достижении своих целей по сравнению с окружающими людьми?
а) гораздо больше других; б) больше других; в) средне; г) меньше других; д) гораздо меньше других.
44. Часто ли у вас возникает сонливость в ходе выполнения работы?
а) очень редко; б) редко; в) иногда; г) часто; д) очень часто.
45. Бываете ли вы вспыльчивы в своем рабочем (учебном) коллективе по незначительным поводам?
а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.
46. Как хорошо развит ваш слух (насколько тонко вы различаете звуковые оттенки, тона, слабые звуки)?
а) очень хорошо; б) хорошо; в) средне; г) слабо; д) очень слабо.
47. Вызывают ли у вас слабые дозы возбуждающих средств (кофе, чай, алкоголь) сонливость?
а) никогда; б) редко; в) иногда; г) часто; д) постоянно.
48. Крепкий ли у вас сон?
а) очень крепкий; б) крепкий; в) средний; г) чуткий; д) очень чуткий.
49. Легко ли вы в случае надобности отвыкаете от старых привычек (распорядок дня, расположение вещей и т.д.)?
а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
50. Легко ли вам внушить то или иное отношение к окружающему?
а) очень легко; б) легко; в) средне; г) трудно; д) очень трудно.
51. Быстро ли вы утомляетесь от однообразной умственной работы?
а) очень долго не утомляюсь; б) долго не утомляюсь; в) средне; г) быстро утомляюсь; д) очень быстро утомляюсь.
52. Нравится ли вам быть вожаком в компании?
а) очень нравится; б) нравится; в) средне; г) часто; д) очень часто.
53. Насколько вы обидчивы по сравнению с окружающими?
а) гораздо больше других; б) больше других; в) средне; г) меньше других; д) гораздо меньше других.
54. Отмечаете ли вы у себя "пережевывание" (повторение) одних и тех же мыслей?
а) очень редко; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) очень часто.
55. Часто ли у вас появляется вспыльчивость по серьезным поводам?
а) никогда; б) редко; в) время от времени; г) часто; д) постоянно.
56. Склонны ли вы к решительным, окончательным действиям?
а) очень часто; б) часто; в) время от времени; г) редко; д) очень редко.