Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow Медицина arrow ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Посмотреть оригинал

Основы воспитания физических качеств

Понятие о физических качествах и способностях

Физические качества — это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности [13, 22]. Всего выделяют пять физических качеств: силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость.

Развитие — естественное изменение физического качества, а воспитание — направленное воздействие на рост показателей качества, что обусловлено правильно организованным педагогическим процессом. Именно поэтому педагогически организованное изменение физического качества принято называть воспитанием, а не развитием.

Физические (двигательные) способности — индивидуальные особенности, определяющие двигательные возможности человека [10]: двигательно-координационные, силовые, скоростно-силовые и др. В основе двигательных способностей лежат физические качества, а форма их проявления — двигательные умения и навыки. То есть физические способности фактически базируются на каком- либо физическом качестве, поэтому их гораздо больше, чем качеств. Например, сила как физическое качество лежит в основе проявления собственно-силовых способностей, скоростно-силовых способностей, силовой выносливости и др. Огромный вклад в теоретико-практическое обоснование воспитания физических качеств внес В. М. Зациор- ский.

Врожденные задатки по-разному влияют на развитие и проявление отдельных физических качеств, например, быстрота в целом в большей степени зависит от врожденных задатков, чем выносливость или сила. Вместе с тем существуют общие задатки, характерные для всех физических качеств. Ниже перечислены основные врожденные задатки, влияющие на развитие физических качеств:

  • 1) анатомо-морфологические особенности ЦНС и периферической нервной системы, функциональная зрелость и индивидуальные варианты строения коры;
  • 2) физиологические особенности сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • 3) биологические особенности обмена веществ, энергетики мышечного сокращения и др.;
  • 4) телесные — длина тела и конечностей, масса тела, масса мышечной и жировой ткани;
  • 5) хромосомные — генная предрасположенность;
  • 6) психологические — темперамент, психодинамические процессы, саморегуляция.
 
Посмотреть оригинал
Если Вы заметили ошибку в тексте выделите слово и нажмите Shift + Enter
< Предыдущая   СОДЕРЖАНИЕ   Следующая >
 

Популярные страницы