Диагностика адаптационных возможностей человека

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Ф. Ницше

В основе формирования психологической готовности человека к деятельности в экстремальных условиях лежат его адаптивные возможности. Они же один из важнейших факторов, обеспечивающих высокую эмоциональную и нервно-психическую устойчивость. Поэтому разработка методов определения и прогнозирования адаптационных возможностей человека выступает как одна из важнейших задач психологии деятельности в экстремальных условиях.

Для того чтобы принять и пережить психотравмирующую ситуацию, человек должен обладать хорошей нервно-психической устойчивостью и адаптивностью. Ниже представлено краткое описание методик, наиболее часто используемых с целью диагностики вышеуказанных параметров (табл. 8.3).

Таблица 83

Методики диагностики нервно-психической устойчивости и адаптивности личности

Методика, автор

Назначение

Шкалы методики

Методика «Прогноз», Санкт- Петербургская военно-медицинская академия им. С. М. Кирова

Диагностика нервно-психической устойчивости и риска дезадаптации в стрессе. Рекомендуется при подборе лиц, пригодных для работы в экстремальных ситуациях

Шкала лжи.

Основная шкала НПУ

Методика «Прогноз-2», В. Ю. Рыбников

Предназначена для определения уровня нервно-психической устойчивости (ППУ) и позволяет выявить отдельные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность возникновения нервно-психических срывов

Шкала искренности.

Шкала нервно-психической устойчивости

Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (МЛ О-AM), А. Г. Маклаков и С. В. Чермянии

Методика позволяет дать комплексную оценку адаптационных возможностей человека по следующим параметрам: адаптивные способности, нервно-психическая устойчивость, моральная нормативность

Вспомогательная шкала (достоверность).

Первичные шкалы: нервно-психическая устойчивость и психическая регуляция (НПУ), коммуникативный потенциал (КП), морал ыю-1 фавствег11 тя нормативность (М Н); вторичная шкала — адаптивные способности (АС)

Методика диагностики социальнопсихологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда

Методика предназначена для изучения особенностей социально-психологической адаптации и связанных с ней черт личности

Адаптация.

Приятие других. Интернальность. Самовосприятие. Эмоциональная комфортность. Стремление к доминированию

Методика изучения временной перспективы Ф. Зимбардо

Методика предназначена для исследования у индивида его субъективной картины времени

Прошлое негативное. Настоящее гедонистическое. Ориентация на будущее. Прошлое позитивное. Настоящее фаталистическое

Методика оценки ригидности В. Г. Залевского

Методика предназначена для диагностики ригидности — затрудненности,

Симптомокомплекс ригидности (СКР).

Актуальная ригидность (АР).

Методика, автор

Назначение

Шкалы методики

а иногда и полной неспособности изменения человеком намеченной программы деятельности в условиях, требующих быстрой и кардинальной перестройки

Сенситивная ригидность (СР). Установочная ригидность (УР). Ригидность как состояние (РСО).

Преморбидная ригидность. Шкала «реальности» (ШР)

Методика диагностики тревожности Д. Тэйлор:

  • • в адаптации Т. А. Немчинова;
  • • в адаптации В. Г. Норакидзе

Методика предназначена для диагностики тревожности, возникающей в ситуациях неопределенной опасности и проявляющейся в ожидании неблагоприятного развития событий. Может использоваться для определения степени готовности человека к работе в экстремальных условиях

Шкала лжи.

Шкала уровня тревоги

Говоря об адаптационных возможностях человека, нельзя не сказать о защитных механизмах личности и способах совладания, которые помогают противостоять разрушительному воздействию стресс-факторов, повышая на определенное время уровень эмоциональной устойчивости.

Термин «защита» впервые применил в 1894 г. 3. Фрейд в работе «Защитные нейропсихозы». Более подробно он описал функции защиты в работе «Этиологии истерии», вышедшей в 1896 г. Он указал, что цель защиты — ослабление внутрипсихического конфликта, возникающего при социальном взаимодействии из-за противоречий «Оно» и «Сверх-Я». Иными словами, при постоянных социальных контактах с окружающей средой у каждого человека может возникать внутреннее напряжение, беспокойство из-за столкновения бессознательных инстинктов и требований окружающей среды в виде норм, запретов, указаний и т.п. Возникновение беспокойства, тревоги в ответ на ощущение угрозы (опасности) внутреннему или внешнему комфорту и благополучию запускает механизм действия психологических защит. Психологические защиты регулируют конфликт «внутреннего» с «внешним», помогая человеку выстраивать поведение в социуме. То есть само по себе возникновение механизма защиты связывается с благоприятным функционированием психики: ее приспособлением, уравновешиванием и регуляцией.

Более детально механизмами психологических защит занималась дочь Зигмунда Фрейда Анна Фрейд. Она создала целостную картину возникновения и проявления психологических защит. В 1936 г. выходит в свет ее труд «Эго и механизмы защит», где она дает четкое определение и классификацию психологических защит, выделяя и описывая 15 защитных механизмов. Она пишет: «Защитные механизмы — это деятельность “Я”, которая начинается, когда “Я” подвержено чрезмерной активности побуждений или соответствующих им аффектов, представляющих для него опасность. Они функционируют автоматично, не согласуясь с сознанием»1. Иными словами, защиты возникают автоматически в ответ на воспринимаемую угрозу для «Эго».

В последующем проблемой защит в том или ином аспекте занимались многие зарубежные и отечественные ученые (А. Адлер, К. Хорни, X. Сал- ливен, Э. Фромм, Э. Эриксон, В. Райх, П. Лойстер, Э. Берн, Ф. В. Бассин, Б. В. Зейгарник, А. А. Налчаджян, Р. М. Грановская и другие).

В настоящее время наиболее популярна предложенная еще 1979 г. теоретическая модель механизмов защиты. В основу теории психологической защиты положена психоэволюционная теория эмоций Роберта Плутчика и структурная теория личности Генри Келлермана. Совместное сотрудничество позволило им выделить и описать четыре группы основных психологических защит (табл. 8.4).

Таблица 8.4

Группы психологических защит по Келлерману — Плутчику

Группа

Защиты

Характеристика

Защиты с отсутствием переработки содержания

Отрицание

Некоторые аспекты внешней реальности не замечаются, не принимаются, не признаются личностью, хотя очевидны и наглядны для окружающих

Вытеснение

Оттесняются, переводятся в бессознательные неприемлемые для личности желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу

Подавление

Осознание неприемлемости того или иного желания или побуждения с последующим намеренным сдерживанием его проявления

Защиты с преобразованием или искажением содержания мыслей, чувств, поведения

Рационализация

Попытка объяснить чье-либо поведение, оправдать неудачу или ошибку

Проекция

Проецирование на других собственных мыслей, чувств, переживаний

Отчуждение

(изоляция)

Формирование до1 юлнительных внутренних границ, отгороженность от неприятных переживаний

Замещение

Защита от травмирующей ситуации путем переноса реакции с «недоступного» объекта на «доступный» или замены неприемлемого на приемлемое

Реактивное

образование

Резкий переход к противоположному желанию или чувству с последующим его переживанием

Компенсация

Бессознательные попытки преодоления реальных и воображаемых недостатков путем дополнительных усилий

1 Freud A. The Ego and the mechanisms of defense // The writings of Anna Freud. Vol. 2. London, 1977.

Группа

Защиты

Характеристика

Защиты с разрядкой отрицательного эмоционального напряжения

Реализация в действии

Неосознаваемые желания или конфликты выражаются прямо в действиях, препятствующих их осознанию

Соматизация

тревоги

Трансформация тревоги и сильного психологического напряжения в физическое недомогание, телесный дискомфорт или заболевание

Сублимация

Перепаправленность неприемлемых импульсов на социально приемлемые цели

Защиты манипу- лятивного типа

Регрессия

В поведении наблюдается «скатывание», переход на более примитивные варианты действий или поступков, которые могли быть характерны для более ранней стадии развития

Фантазия

Достижение определенных целей и удовлетворение неудовлетворенных желаний в мечтах, мысленная корректировка той части действительности, которая не удовлетворяет личность

Уход

в болезнь или

образование

симптомов

Своеобразное решение нерешаемых проблем в жизни человека посредством бессознательного возникновения признаков или симптомов той или иной болезни

По мнению авторов, защитные механизмы помогают личности побороть негативные, нсихотравмирующие переживания, сохранив при этом адекватность самооценки, позитивность представлений о себе и о мире. Кроме того, они являются своеобразными буферами, которые блокируют и не допускают к нашему сознанию сильные потрясения, разочарования и угрозы. Одновременно они искажают реальную действительность, если человек не может справиться с тревогой или страхом. Их главная цель - сохранение психологического здоровья и целостности нашей личности.

Исходя из вышесказанного, мы можем рассматривать защитные механизмы в экстремальных ситуациях при наличии угрозы психологической травматизации как экологические механизмы, спасающие личность от дезинтеграции и психотравматизации. Это своеобразные врожденные адаптационные механизмы личности.

В своих исследованиях Е. С. Романова и Л. Р. Гребенников доказали, что появление тех или иных механизмов защиты четко определено в онтогенезе человека. В период от рождения до полутора-двух лет формируются отрицание и проекция. От полутора-двух до 11 лет закладываются основы регрессии, замещения, подавления и интеллектуализации. От 11 до 13 лет возникает реактивное образование и компенсация.

Психотравмирующее событие может актуализировать любой механизм психологической защиты. По чаще всего психотравмирующие обстоятельства вытесняются из сознания человека. Кроме того, может наблюдаться изоляция, уход в болезнь, регрессия в виде наркотизации или алкоголиза-

ции. Позитивными механизмами психологической защиты, которые помогают справиться и пережить психотравмирующую ситуацию, являются рационализация, сублимация, фантазирование, иногда замещение.

Модель механизмов психологической защиты была положена в основу теста-опросника механизмов защиты Life Style Index, разработчиком которого стал Р. Плутчик в соавторстве с Г. Келлерманом и X. Контом. В 1999 г. он был адаптирован Л. И. Вассерманом для русскоязычной выборки и получил название «Индекс жизненного стиля»[1].

Еще об одном в большей степени проективном тесте стоит сказать несколько слов. Это тест защитных механизмов (ТЗМ), разработанный доктором В. Крегом. В США он считается надежным инструментом для диагностики толерантности к психологическому стрессу, поэтому активно используется не только для клинической практики, но и при подборе персонала. По процедуре проведения он очень схож с тематическим апперцептивным тестом (ТАТ) Г. Мюррея. Однако русскоязычный вариант ТЗМ отсутствует.

Далее проанализируем другой аспект адаптационных возможностей человека — совладающее поведение. Совладающее поведение, или копииг- поведение, является осознанным рациональным поведением, направленным на приспособление к напряженным или экстремальным жизненным обстоятельствам, используя для этого разнообразные пути и средства.

Относительно термина «копинг», существует мнение, что он был предложен А. Маслоу, который противопоставлял копинг-поведение экспрессивному поведению, указывая, что первое направлено на преодоление стрессовой ситуации более рациональными способами. Но есть другая точка зрения, согласно которой Л. Мурфи в 1962 г., исследуя детей и способы преодоления ими кризисов в собственном развитии, назвал «копингом» «некую попытку создать новую ситуацию, будь она угрожающей, опасной, ставящей в неловкое положение или радостной и благоприятной»[2].

В 1966 г. Р. Лазарус в книге Psychological Stress and Coping Process («Психологический стресс и процесс совладания с ним») копингом обозначил осознанные стратегии совладания со стрессом и с другими порождающими тревогу событиями. С того момента понятие «копинг» стало рассматриваться как сумма когнитивных и поведенческих усилий, затрачиваемых человеком для ослабления стресса, и широко использоваться для изучения поведения личности в любых ситуациях.

Для совладания с травмирующим событием каждый человек использует собственные преодолевающие стратегии (копинг-стратегии) на основе имеющегося личностного опыта и психологических резервов (личностные ресурсы или копинг-ресурсы). Поэтому преодолевающее поведение в современной психологии считают результатом взаимодействия копингстратегий и копинг-ресурсов (ресурсов личности и среды). Рассмотрим некоторые классификации копинг-стратегий и копинг-ресурсов (табл. 8.5).

Таблица 8.5

Классификации копинг-стратегий

Автор

Класс стратегии преодоления

Стратегия

С. Хобфолл (Многоосевая модель совладающего поведения, COR-теория)

Просоц и ал ь н ая страте г и я

Вступление в социальный контакт, поиск социальной поддержки

Асоциальная стратегия

Асоциальные, агрессивные действия

Активная стратегия — Пас- сивная стратегия

Асссртивные действия

Осторожные действия

Прямая стратегия — Непрямая стратегия

Импульсивные действия

М а н и пул яти в н ы е действ и я

К. Кавер и сотрудники

Активно

способ-

ствующие

адаптации

Активный

копинг

Активные действия по устранению источника стресса

Планирование

Планирование своих действий в отношении сложившейся проблемной ситуации

Поиск общественной поддержки

Поиск помощи, совета у своего социального окружения

Положительное истолкование и рост

Оценка ситуации с точки зрения ее положительных сторон и отношение к ней как к одному из эпизодов своего жизненного опыта

Принятие

Признание реальности ситуации

Способствующие адаптации к стрессовой ситуации

Подавление

конкурирующей

деятельности

Снижение активности в отношении других дел и проблем и полное сосредоточение на источнике стресса

Сдерживание

Ожидание более благоприятных условий для разрешения ситуации

Изредка помогающие адап- тироваться

Фокус на эмоциях и их выражение

Эмоциональное реагирование в проблемной ситуации

Отрицание

Отрицание стрессового события

Ментальное

отстранение

Психологическое отвлечение от источника стресса через развлечения, мечты, сон и пр.

Поведенческое

отстранение

Отказ от разрешения ситуации

Р. Лазарус,

С. Фолк- ман

Специфические стратегии

Обращение к религии

Использование алкоголя и наркотиков

Юмор

Автор

Класс стратегии преодоления

Стратегия

Копииг, ориентированный на проблему

Копинг, сфокусированный на эмоциях

Рациональный анализ проблемы, обращение за помощью к другим

Дистанцирование от проблемы, отвлечение от отрицательных эмоций, ориентация на положительные аспекты ситуации, намеренное усиление дистресса, чтобы мобилизовать для действия другие стратегии, избегание

О О

S g

Коп и н г, сфокусирован н ы й на оценке

Копинг, сфокусированный на проблеме

Копииг, сфокусированный на эмоциях

Стремление установить значение ситуации, понять происходящие негативные процессы и оценить возможные их последствия, т.е. логический анализ обстановки

Рациональный анализ проблемы

Дистанцирование от проблемы, отвлечение от отрицательных эмоций

s §Г

в,

а 3

Стратегия изменения способа видения проблемы

Стратегия управления эмоциональным дистрессом

Нейтрализация проблемы путем перцептивного управления смыслом переживаний

Удержание эмоциональных последствий возникшей проблемы в разумных границах

  • 2
  • 2
  • 1

CQ

Н

Проблемно-сфокусированные

стратегии

Эмоционально- сфокусированные стратегии

Пассивные стратегии

Планомерное решение проблемы, конфронтация

Принятие ответственности на себя, дистанцирование, отыскивание положительного в происходящем

Избегание и эскапизм

«3

о

2

Преобразующие стратегии

Стратегии приспособления

Вспомогательные приемы самосохранения в ситуациях трудностей и несчастий

Сравнение себя с людьми, находящимися в худшем положении; воспоминание о своих успехах в других областях; «антиципирующее совладание» и «предвосхищение печали»

Позитивное истолкование произошедшего; ролевое поведение; идентификация с людьми более удачливыми

Уход или бегство

На основе многооссвой модели преодоления С. Хоббфол в 1994 г. разработал специальный опросник SACS — «Стратегия преодоления стрессовых ситуаций». Сочетанием противоположно направленных векторов трех осей (просоциальное — асоциальное, активное — пассивное, прямое — непрямое (манипулятивное) поведение) он определяет девять типов моделей поведения в стрессе:

  • • ассертивные (уверенные) действия;
  • • вступление в социальный контакт;
  • • поиск социальной поддержки;
  • • осторожные действия;
  • • импульсные действия;
  • • избегание;
  • • манипулятивные (непрямые) действия;
  • • асоциальные действия;
  • • агрессивные действия.

Критериями «здорового преодоления» выступают:

  • 1) использование большого количества моделей преодолевающего поведения;
  • 2) более высокие показатели по шкалам ассертивности, вступления в социальный контакт, поиска социальной поддержки; при более низких показателях по шкалам — агрессивность и асоциальные действия.

В зависимости от личностных особенностей и особенностей экстремальной ситуации человек зачастую прибегает не к одной коиинг-стратегии, а к нескольким.

Что касается копинг-ресурсов, то они определяются Д. А. Леонтьевым как «индивидуальные особенности, в зависимости от которых задачи мобилизации, адаптации к стрессовой ситуации, ее преодоления и предотвращения неблагоприятных последствий решаются легче или, напротив, труднее»[3].

Рассмотрим самую распространенную в отечественной психологии классификацию копинг-ресурсов Д. А. Леонтьева (рис. 8.1).

Три группы копинг-ресурсов выделяет Д. А. Леонтьев: физиологические, социальные и психологические. К физиологическим он относит тип высшей нервной деятельности и общее состояние здоровья человека на момент воздействия стрессовой или экстремальной ситуации. Главным социальным ресурсом он определяет способность оказывать и воспринимать социальную поддержку. В группе психологических ресурсов автором выделяется четыре группы. Это ресурсы:

  • • устойчивости: ценности, смыслы, базовые убеждения, удовлетворенность жизнью, осмысленность жизни;
  • • саморегуляции: каузальные ориентации, локус контроля, ориентация на действие/состояние, самоэффективность, толерантность к неопределенности, склонность к риску, поленезависимость, рефлексия, параметры временной перспективы;
  • • мотивационные ресурсы: наличие желания, мотивации к преодолению;
  • • инструментальные: приобретенные навыки и компетенции, стереотипные тактики реагирования на те или иные ситуации, психологические защиты.
Классификации копинг-ресурсов

Рис. 8.1. Классификации копинг-ресурсов

Среди наиболее часто используемых в отечественной психологической диагностике можно перечислить следующие методики, измеряющие степень выраженности тех или иных копинг-стратсгий и механизмов психологической защиты:

  • • методика «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (адаптированный вариант Т. А. Крюковой);
  • • методика «Индикатор копинг-стратегий» (Д. Амирхан) в адаптации Н. А. Сироты и В. М. Ялтонского;
  • • методика для психологической диагностики копинг-механизмов (тест Е. Хейма);
  • • методика диагностики типа эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды (В. В. Бойко);
  • • опросник «Стиль саморегуляции поведения» (ССПМ) В. И. Мороса- новой;
  • • опросник способов совладания (в адаптации Т. Л. Крюковой);
  • • «Человек под дождем» (графическая психодиагностическая методика) А. Эбрамса в адаптации М. А. Одинцовой;
  • • проективный тест «Человек над пропастью» М. А. Одинцовой;
  • • опросник «Потери и приобретения персональных ресурсов» (ОПОР) (Н. Водопьянова, М. Штейн);
  • • опросник посттравматического роста (ОПТР), адаптированный М. Ш. Магомед-Эминовым;
  • • методика «Реабилитационный потенциал личности» (И. Ю. Кулагина, Л. В. Сенкевич);
  • • «Дифференциальный опросник переживания одиночества» (ДОПО) (Е. Н. Осин, Д. А. Леонтьев);
  • • методика «Система жизненных смыслов» В. Ю. Котлякова.

Психологический практикум

Пройдите сами следующие тесты и проективные методики, сделав обработку полученных результатов в виде небольшого психологического заключения:

  • • «Человек под дождем» (графическая психодиагностическая методика) А. Эбрамса в адаптации М. А. Одинцовой;
  • • проективный тест «Человек над пропастью» М. А. Одинцовой;
  • • опросник «Потери и приобретения персональных ресурсов» (ОППР), авторы Н. Водопьянова, М. Штейн;
  • • опросник посттравматического роста (ОП'ГР), адаптированный вариант М. III. Магомед-Эминова;
  • • методика «Реабилитационный потенциал личности» (И. К). Кулагина, Л. В. Сенкевич);
  • • «Дифференциальный опросник переживания одиночества» (ДОПО) (Е. Н. Осин, Д. А. Леонтьев);
  • • методика «Система жизненных смыслов» В. Ю. Котлякова.

Опишите свои личностные ресурсы для противостояния экстремальности. Некоторые из вышеперечисленных методик приведены в Приложении 2.

  • [1] Кружкова О. В., Шахматова О. Н. Психологические защиты личности : учеб, пособие.Екатеринбург : Изд-во Росгосирофнедуниверситета, 2006.
  • [2] Cardiovascular Reactivity to Psychological Stress in Healthy Children / J. К Murphy etal. // Psychophysiology. 1988.
  • [3] Леонтьев Д. А. Психологические ресурсы преодоления стрессовых ситуаций: к уточнению базовых конструктов // Психология стресса и совладающего поведения в современномроссийском обществе. Материалы II Международной научно-практической конференции.Кострома, 2010. Т. 2. С. 40—42.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >