Возрастные особенности изменения становой силы у юных культуристов

Аналогично изучению силовых возможностей юных культуристов по данным КД, в этом параграфе будут рассмотрены результаты исследования изменений силы уже более крупных мышц — мышц спины и ног по показателям СД. Так же, как и в первом случае, анализировались результаты динамометрических замеров юных культуристы 10—16 лет экспериментальной и контрольной групп.

Предстоит оценить возрастную динамику силовых возможностей юных культуристов в течение шести лет в условиях работы крупных мышечных групп ног и спины. Как указывают результаты многих исследований, показатели СД позволяют более объективно судить о возрастных проявлениях силовых качеств детей и подростков, особенно если они занимаются в силовых видах спорта.

Из табл. 4.2 следует, что у 10—11-летних юных культуристов экспериментальной и контрольной групп максимальные показатели становой силы по данным контрольного тестирования в мае находились в пределах от 49,1 до 46,8 кг и статистически достоверно не отличались (А М2э-к = 2,3 кг, t = 1,16 при Р > 0,05). Это имело большое значение для последующих исследований, так как предстояло оценить возрастную динамику развития силы крупных мышечных групп у юных культуристов в течение последующих пяти лет занятий этим видом спорта. Кроме того, оценивался эффект воздействия на процесс развития силы у детей и подростков различных методик тренировки.

Возрастная динамика становой силы юных культуристов, кг

Возраст,

лет

Группа

п

Становая сила

Р

Щ

mi

М2

М2

Д Mj - М2

t

10

Экспериментальная

14

43,2

1,4

49,1

1,3

5,9

3,35

< 0,01

Контрольная

14

44,1

1,6

46,8

1,5

2,7

0,8

> 0,05

Д М1э-к = - 0,9 кг; t = 0,42; Р > 0,1

Д М2э-к = 2,3 кг; t = 1,16; Р > 0,1

11

Экспериментальная

14

49,1

1,4

53,6

1,7

4,5

2,0

< 0,05

Контрольная

14

46,8

1,5

48,4

2,9

1,6

0,2

> 0,05

А Мгэ-к = 2,3 кг; t = 1,12; Р > 0,1

Д М2э-к = 5,2 кг; t = 1,54; Р > 0,1

12

Экспериментальная

14

53,6

0,9

60,9

2,6

7,3

2,65

< 0,05

Контрольная

13

48,4

1,3

52,7

3,4

4,3

1,2

> 0,05

Д М]Э-к = 5,2 кг; t = 3,29; Р < 0,01

Д М2э-к = 8,2 кг; t = 1,95; Р < 0,1

13

Экспериментальная

12

60,9

2,3

67,8

2,4

6,9

2,1

< 0,05

Контрольная

14

52,7

2,5

59,4

2,6

6,7

1,86

< 0,05

Д Mjэ-к = 8,2 кг; t = 2,4; Р < 0,05

Д М2э-к = 8,4 кг; t = 2,37; Р < 0,05

Возраст,

лет

Группа

п

Становая сила

Р

щ

mi

М2

М2

Д Mj - М2

t

14

Экспериментальная

14

67,8

2,4

73,5

2,6

5,7

1,64

> 0,05

Контрольная

14

59,4

2,6

65,9

2,2

6,5

1,9

< 0,1

Д М]Э-к =8,43 кг; t = 2,38; Р < 0,05

Д М2э-к = 7,6 кг; t = 2,24; Р < 0,05

15

Экспериментальная

14

73,5

2,5

78,8

1,5

5,3

1,82

< 0,05

Контрольная

12

65,9

2,3

69,6

2,2

3,7

1,16

> 0,05

Д М]Э-к = 7,6 кг; t = 2,24; Р < 0,05

Д М2э-к = 5,2 кг; t = 1,95; Р < 0,05

16

Экспериментальная

12

78,8

1,5

85,9

1,6

3,2

< 0,01

Контрольная

13

69,6

2,1

73,8

2,6

4,2

1,3

> 0,05

Д Мгэ-к = 5,2 кг; t - 3,25; Р < 0,01

Д М2э-к = 6,5 кг; t = 2,16; Р < 0,05

Примечание. Обозначения см. в примечании к табл. 4.1.

Результаты измерений становой силы у 11-летних культуристов показали, что занятия культуризмом в той и другой группе в целом привели к приросту силовых возможностей. Но, если юные культуристы экспериментальной группы данного возраста увеличили через год силу ног и спины достоверно, то в контрольной группе показатель прироста был почти в три раза меньше (соответственно 4,5 и 1,6 кг). В то же время, абсолютные значения СД у этих двух групп культуристов 11 лет достоверно не отличались (Д М2э-к = 5,2 кг, t = 1,54 при Р > 0,05).

Из рис. 4.3 следует, что наиболее выраженные показатели ежегодного прироста становой силы были зарегистрированы во всех случаях в 12-, 14- и 16-летнем возрасте. Так, в 12 лет культуристы экспериментальной группы в мае увеличили свои результаты по сравнению с сентябрьским тестированием на 7,3 кг, а их сверстники из контрольной группы — на 4,3 кг (различия достоверны при Р < 0,05).

Возрастная динамика ежегодного прироста становой силы у юных культуристов 10—16 лет

Рис. 4.3. Возрастная динамика ежегодного прироста становой силы у юных культуристов 10—16 лет

В 13- и 14-летнем возрасте уровень прироста результатов ежегодного тестирования становой силы в двух группах культуристов несколько выровнялся. Но, тем не менее, различия между ними оказались достоверными в пользу юных культуристов экспериментальной группы (см. табл. 4.2).

В 15-летнем возрасте наблюдается выраженное снижение уровня ежегодного прироста силовых возможностей у всех юных культуристов. Однако, если в экспериментальной группе этот показатель снизился до 5,3, то в контрольной группе — до 3,7 кг. Различия при минимальной значимости были достоверными (t = 1 ,95 Р < 0,05).

К 16 годам юные культуристы показали, как и в более молодые годы, достаточно высокий уровень прироста становой силы, который возрос до 7,1 кг, в то время как у их сверстников — только до 4,2 кг (t = 2,16; Р < 0,05).

Таким образом, исследования СД позволили сделать заключение о том, что абсолютная величина ежегодного прироста силовых возможностей с 10 до 16 лет оказалась, несомненно, выше у юных культуристов экспериментальной группы по сравнению с их сверстниками из контрольной группы, что подтверждает факт более эффективной индивидуализированной подготовки спортсменов на основе учета состояния физической работоспособности (см. гл. 3).

Вместе с тем, как и в первом случае, коэффициент вариации СД во всех группах у юных культуристов был неоднозначен (рис. 4.4). Если в 10-летнем возрасте коэффициент вариации становой силы юных культуристов обеих групп был почти равен (соответственно V = 10,0 и 9,8 %), то в 11 и 12 лет и, в меньшей степени, в 13 лет эта величина внутригрупповых различий уровня развития становой силы у атлетов экспериментальной группы оказалась значительно выше, чем в контрольной.

В последующие годы (в 14, 15 и 16 лет) коэффициент вариации в экспериментальной группе не только стабилизировался, но и выраженно уменьшился. Он мало чем стал отличаться от показателей коэффициента вариации культуристов данного возраста контрольной группы. О чем это говорит? Очевидно, о том, что экспериментальное планирование нагрузки хотя и разработано с учетом индивидуальных физических и функциональных возможностей организма юных культуристов, однако не всегда позволяет в одинаковой степени для всех добиться стабильно высокого уровня прироста силовых возможностей.

Следовательно, только средние статистические показатели не всегда могут ответить на все вопросы, которые возникают в процессе исследования и тренировки юных спортсменов.

Возрастная динамика коэффициента вариации становой силы

Рис. 4.4. Возрастная динамика коэффициента вариации становой силы

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >