АДАПТИВНАЯ И ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. ПЛАВАНИЕ

ПЛАВАНИЕ В СИСТЕМЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ ЧЕЛОВЕКАО понятиях «здоровье», «оздоровление» и «реабилитация человека»Оздоровительное, прикладное и спортивное значение плаванияФизические свойства водыВоздействие плавания на человекаТехника спортивного и прикладного плаванияПлавание как уникальное средство коррекции и тренировки вегетативных системКроль на грудиКроль на спинеБрасс на грудиБрасс на спинеНа бокуДельфинСтарты и поворотыКонтрольные вопросы и заданияРекомендуемая литератураОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮОрганизация занятийПлавательные бассейны, оборудование и инвентарьКупание и плавание в естественных водоемахОбязательные требования безопасностиПервая доврачебная помощьОсновы методики обученияЗадачи и содержание программ обученияКомплектование учебных групп и выбор способа плаванияЭтапы обученияСредства обучения плаваниюМетодические указанияОбучение кролю на груди и на спине Обучение брассу на груди и на спине Обучение плаванию на боку Контрольные вопросы и заданияРекомендуемая литератураОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ И КОНДИЦИОННОЕ ПЛАВАНИЕОсновные принципы оздоровительной и кондиционной тренировкиПонятие об адаптацииПринцип сверхнагрузкиПринцип специфичностиПринцип систематичностиПринцип цикличностиПринцип постепенностиВоздействие физических упражнений на организмКлассификация тренировочных нагрузокФизические нагрузки и регуляция массы телаОценка состояния здоровья и физической подготовленностиОпределение оптимальной массы телаОпределение уровня выносливостиОценка результатов пробыКонтроль и самоконтроль за состоянием организма в процессе занятийРазвитие выносливостиОздоровительная тренировка Кондиционная тренировказона (аэробная направленность воздействия)зона (преимущественно аэробная направленность воздействия)зона (смешанная аэробно-анаэробная направленность воздействия)зона (гликолитическая анаэробная направленность воздействия)зона (смешанная алактатно-гликолитическая направленность воздействия)Методы тренировкиРазвитие силыОбщая силовая подготовкаСпециальная силовая тренировка на сушеСпециальная силовая тренировка в водеРазвитие гибкостиСовершенствование технической подготовленности пловцовПостроение тренировочных программ и их индивидуализацияЦель и задачи тренировочных программОздоровительное плаваниеКондиционная тренировкаГодичный циклТипы и задачи мезоцикловОсновы планирования микроцикловПостроение отдельных занятийКонтрольные вопросы и заданияРекомендуемая литератураЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕОрганизационно-методические основы лечебного плаванияЛечебное плавание как средство физической реабилитацииОрганизация занятий лечебным плаваниемМетодика проведения занятий лечебным плаваниемОсобенности занятий лечебным плаваниемПлавание в травматологииОбщая методика лечебного плавания в травматологииЧастные методики лечебного плавания в травматологииПлавание в ортопедииМетодика лечебно-оздоровительного плаванияПлавание при заболеваниях сердечно-сосудистой системыПлавание при заболеваниях дыхательной системыПлавание при заболеваниях и повреждениях нервной системыПлавание при заболеваниях органов пищеварения, мочевыделения и болезнях обмена веществПлавание в гинекологии и при беременностиПлавание в некоторых других случаяхКонтрольные вопросы и заданияРекомендуемая литератураАДАПТИВНОЕ ПЛАВАНИЕПлавание в системе реабилитации и адаптации лиц с ограниченными возможностямиОсобенности физического развития лиц с ограниченными возможностямиЛица с нарушением слухового анализатора. Лица с нарушением зрительного анализатора.Лица с нарушениями опорно-двигательного аппарата.Лица с повреждением позвоночника, пользующиеся колясками.Лица с ампутацией конечностей.Лица с нарушением интеллекта. Психолого-педагогическая характеристика лиц с ограниченными возможностямиОрганизация занятий, материально-техническое обеспечение и оборудованиеМетодические рекомендации по обучению плаваниюВход в воду и выход из водыОбучение плаванию лиц с нарушениями слухового анализатораОбучение плаванию лиц с нарушениями зрительного анализатораОбучение плаванию лиц с нарушениями опорнодвигательного аппаратаКроль на грудиКроль на спинеБрассДельфинОбучение плаванию лиц с нарушениями интеллектаСпортивное плавание для лиц с ограниченными возможностямиСпортивная тренировкаСовместная и раздельная соревновательная деятельностьОсобенности тренировкиТренировочные упражненияГодичный план тренировкиОсновные принципы построения спортивной классификации по плаваниюОпределение параметров спортивной классификации по плаванию для спортсменов с ограниченными возможностями.Условия присвоения спортивных званий и разрядовОрганизация, проведение и судейство соревнованийОсновные параметры спортивной тренировки и достижения российских пловцов с ограниченными возможностямиКонтрольные вопросы и заданияРекомендуемая литература
 
  РЕЗЮМЕ   След >