Самостоятельная работа студента по физической культуре

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВЗдоровый образ жизни студентаЗдоровый образ жизни и физическая культура — одно целое.Защитно-компенсаторные системы организмаКонтрольные вопросы ДЕФИЦИТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ КАК ФАКТОР УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, СНИЖЕНИЯ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВПостроение функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной, гормональной и других систем организмаУчебная нагрузка студентовУровень физических нагрузок Контрольные вопросы ПРИЧИНЫ, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИЕ ДЕФИЦИТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИМотивы занятий физической культуройПроведение плановых занятий по физической культуре Контрольные вопросы ПЛАНИРОВАНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ И ФОРМЫ ИХ ОРГАНИЗАЦИИПланирование самостоятельных занятий физической культурой и спортомРазработка плана, этапов и микроциклов тренировочных занятий с учетом индивидуальных особенностей занимающегосяКоличество раз и часовое время занятие спортомКонтрольные вопросы СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВФизические качестваВоспитание силыВоспитание быстротыВоспитание выносливостиВоспитание координацииВоспитание гибкостиКонтрольные вопросы СРЕДСТВА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙЭкипировкаПитаниеПлаваниеРитмическая гимнастикаАтлетическая гимнастикаТренажерыСпортивные и подвижные игрыСпортивное ориентированиеПоходы выходного дняВелосипедные прогулкиМедицинское обеспечение походаЗакаливаниеКонтрольные вопросы САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙОценка эффективности систематических занятий физическими упражнениямиИзмерение индекса массы тела. Виды индексовИспользование пробы РомбергаКонтрольные вопросыЗаключение Варианты комплексов общеразвивающих упражнений Варианты комплексов упражнений на развитие физических качеств Варианты эстафет и подвижных игр Комплекс упражнений на восстановление
 
  РЕЗЮМЕ   След >