Контрольные вопросы и задания

  • 1. Опишите механизм осуществления дыхания.
  • 2. Что такое жизненная емкость легких?
  • 3. Как происходит газообмен в легких и тканях?
  • 4. Каковы возрастные особенности дыхания?

Измерение и оценка жизненной емкости легких

Цель: научиться измерять ЖЕЛ с помощью спирометра и сравнивать ее со средними показателями для данного возраста.

Объект исследования: человек.

Оборудование: спирометр.

Ход работы

1. Измерение жизненной емкости легких и расчет должной жизненной емкости легких.

Измерение жизненной емкости легких производится с помощью сухого или водного спирометра.

  • 1. Перед началом работы мундштук спирометра протрите ваткой, смоченной спиртом, и поставьте спирометр в нулевое положение.
  • 2. Нос испытуемого зажмите клеммой или пальцами. Предложите испытуемому сделать возможно более глубокий вдох, взять в рот мундштук спирометра и выполнить резкий и продолжительный выдох, настолько форсировано и полно, насколько это возможно. При этом начало форсированного выдоха должно быть быстрым и резким, без колебаний. Важным условием является достаточная продолжительность выдоха (не менее 6 с) и поддержание максимального экспираторного усилия в течение всего выдоха, до момента его полного завершения. Процедуру проводят 2—3 раза и регистрируют наибольший результат. Объем воздуха, выдыхаемого в таких условиях, соответствует жизненной емкости легких (ЖЕЛ).
  • 3. Проведите расчет должной ЖЕЛ по приведенным ниже формулам для возраста испытуемого. Сравните данные со средними величинами и сделайте соответствующие выводы. Жизненная емкость легких считается сниженной, если ее фактическая величина составляет менее 80 % ДЖЕЛ.

Расчет должной жизненной емкости легких (ДЖЕЛ) в литрах (Р — рост в метрах, В — возраст в годах):

  • • ДЖЕЛ для мужчин = 5,2 • Р - 0, 029 • В - 3,2;
  • • ДЖЕЛ для женщин = 4,9 • Р - 0, 019 • В - 3,76;
  • • ДЖЕЛ для девочек от 4 до 17 лет при росте от 1,0 до 1,75 м = 3,75 • Р - 3,15;
  • • ДЖЕЛ для мальчиков от 4 до 17 лет при росте до 1,65 м = 4,53 • Р - 3,9;
  • • ДЖЕЛ для мальчиков от 4 до 17 лет при росте выше 1,65 м = 10 • Р - 12,85.

Снижение ЖЕЛ в динамике указывает на ухудшение функционального состояния человека.

Средние величины жизненной емкости легких

Возраст, лет

Мальчики

Девочки

6

1300 ± 297

1230 ± 276

7

1603 ± 188

1466 ± 198

8

1802 ± 306

1668 ± 273

9

2073 ± 298

1866 ± 288

10

2230 ± 308

2111 ± 310

11

2478 ± 284

2283 ± 364

Окончание таблицы

Возраст, лет

Мальчики

Девочки

12

2787 ± 408

2576 ± 416

13

2998 ± 446

2932 ± 466

14

3618 ± 643

3144 ± 444

15

4214 ± 716

3368 ± 403

16

4680 ± 726

3462 ± 436

17

4852 ± 640

3612 ± 408

2. Проведение пробы Штанге и Генчи.

Методика проведения пробы Штанге. Измеряется максимальное время задержки дыхания после глубокого вдоха. При этом рот закрыт, нос зажат пальцами. Здоровые взрослые задерживают дыхание на 40—50 с, спортсмены- мужчины — до 5 минут, спортсменки — от 1,5 до 2,5 мин.

Методика проведения пробы Генчи. После неглубокого вдоха сделать выдох и задержать дыхание. При этом рот закрыт, нос зажат пальцами. У здоровых взрослых людей время задержки дыхания составляет 25—30 с. Спортсмены способны задержать дыхание на 60—90 с.

3. Общие выводы.

Если при измерении ваши результаты получились ниже нормы, это может быть поводом обратиться к врачу и задуматься о том, как часто Вы занимаетесь физическими упражнениями.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >