Профессионально-прикладная физическая подготовка двигательный навык и перенос тренированности

В трудовой деятельности часто приходится сталкиваться с необходимостью быстрого и качественного освоения различных по сложности двигательных действий. Для этого требуется высокий уровень развития двигательных способностей, среди которых первостепенное значение имеет способность к овладению сложными по координации движениями. В некоторых случаях выполнение трудовых действий затруднено разнообразными ограничениями. Это могут быть опасные условия профессиональной деятельности, вредные для здоровья факторы производства, а также сложность состава самих профессиональных действий.

В этих условиях необходим поиск средств, на которые не распространялись бы перечисленные ограничения и которые в то же время обеспечивали необходимый тренировочный эффект, в частности, ЭВС.

Для научного обоснования ППФП первостепенное значение имеют представления о механизмах двигательных умений и навыков, закономерностях их формирования и переноса.

Для формирования умения выполнять новое двигательное действие нужны определенный минимум знаний о его технике, предварительный двигательный опыт и общая физическая подготовленность. Возникновение умения сопровождается постоянным поиском адекватного способа выполнения действия при ведущей роли сознания.

Для двигательного навыка характерно автоматизированное управление движениями, слитность движений и надежность действий, чем он и характеризуется.

В работах И. М. Сеченова, И. П. Павлова был выявлен основной физиологический механизм формирования произвольных движений, заключающийся в образовании временных связей, посредством которых регулируется выполнение мышцами любого двигательного акта, в том числе производственного и спортивного.

Исходя из современных научных положений, все многообразие внешней активности человека, а также многочисленные процессы деятельности внутренних органов и систем его организма есть физиологический процесс, подчиненный нервной системе и управляемый ею. При переходе человека от покоя к работе в его организме происходит перенастройка всех его функций и систем на новый, более высокий уровень деятельности, необходимый для выполнения данного производственного задания. В представлении видного физиолога труда профессора М. И. Виноградова, работа — это «. согласованное поднятие активности, функциональной дееспособности тканей, органов и организма в целом, целенаправленно регулируемое центральной нервной системой, корой головного мозга, прежде всего».

Согласно представлениям, сложившимся в нейрофизиологии (П. К. Анохин), двигательный акт может быть рассмотрен как функциональная система, центрально-периферическое интегративное образование, направленное на достижение определенного приспособительного эффекта.

Сосредоточение и усиление внимания на выполнении трудового задания достигается повышением возбуждения в одних отделах центральной нервной системы и угнетением (торможением) нервных процессов в других отделах. Такое перераспределение функционального состояния в центральной нервной системе влечет за собой соответствующее перераспределение деятельности различных подчиненных нервной системе органов. Возникающие в результате раздражения в коре головного мозга положительные (возбудительные) и отрицательные (тормозные) процессы, по словам проф. М. И. Виноградова, складываются в определенную функциональную систему.

Выполнение физического упражнения осуществляется специфичной для него функциональной системой. Систем может быть столько, сколько возможно качественно различных движений. Человека в процессе труда, в том числе и в спортивной деятельности, следует рассматривать как часть сложной динамической системы, образованной рядом функционально взаимосвязанных подсистем. Например, такими подсистемами в системе «человек — машина — внешняя среда» являются технологический процесс и связанное с ним оборудование (орудия труда), внешняя среда (метеорологическая среда рабочего места, освещение, шум, вибрация и другие факторы, социальные условия жизни, психологическая обстановка на производстве и т. д.) и, наконец, сам человек. В свою очередь, и человека, и его организм также необходимо рассматривать как сложную динамическую систему.

Трудовая деятельность человека в системе «человек — машина — внешняя среда» реализуется личностными свойствами человека (интересами, мировоззрением, способностями, а также потребностями, темпераментом). В свою очередь, степень проявления трудовой деятельности будет изменяться в зависимости от интен- ционального (определяющего) компонента, активационно-регуляторного и базового компонентов, в основе которых лежат физиологические, биохимические и биомеханические процессы.

Наряду с понятием функциональной системы в физиологии движения принят термин «физиологическая система».

Физиологическая саморегулирующая система — это функционально целостная организация морфологических образований, выполняющих определенную жизненную задачу. При этом большинство производственных физиологических процессов рассматривается как вероятностные системы (С. А. Косилов, Б. А. Душков). В результате многократного применения одних и тех же упражнений формируются динамические стереотипы.

Автоматизация стереотипа заключается в том, что приведение в действие первого звена движений, составляющих стереотип, становится достаточным для создания «цепной реакции». Остальные движения осуществляются как бы без влияния первосигнальной и второсигнальной систем внешних сигналов.

Однако Н. А. Бернштейн считал термин «динамический стереотип» неправильным и обосновывал это тем, что формирование двигательного навыка на каждом этапе есть активная психомоторная деятельность, а не повторение определенных и постоянных связей. Он считал, что теория кольцевого регулирования с непрерывным учетом «неподвластной динамики окружения» лучше объясняет природу двигательного навыка. В этом истоки его меткого определения: «Упражнения есть повторение без повторения».

Особое место понятие о динамической стереотипии движений заняло в физиологии профессионального обучения. Считается, что рабочая операция — это комплекс приемов, составляющий двигательную структуру, принципиальные черты которой представляют динамический стереотип. Характерным для двигательного, динамического стереотипа является относительная устойчивость в рабочих движениях элементов, имеющих решающее значение.

Отличие рабочего динамического стереотипа от изучаемого в физиологии физических упражнений двигательного динамического стереотипа, в котором программируется двигательная спортивная деятельность, не имеющая непосредственного производственного значения, заключается в подкреплении достижением цели данного вида труда, получении производственного результата.

Не весь организм в целом и даже не все функции различных систем в равной степени участвуют в деятельности, связанной с производственным обучением. Некоторые функции имеют преимущественное значение, а если именно они отстают в своем развитии, то их деятельность либо недостаточно эффективна, либо протекает с повышенным напряжением, приводящим к утомлению. Таким образом, для успешного удовлетворения требований профессии необходимо наличие определенных параметров мобилизованных функций.

В то же время стадия овладения профессией — это частный случай приспособления организма к новым условиям, для чего используется универсальная функция головного мозга — функция предвидения и мобилизации функциональной системы. При этом функциональная система мобилизуется во время теоретического ознакомления с трудом. При практическом выполнении намеченной программы происходит «просеивание» и «удаление» излишней информации. При этом выявляется специфичность запрограммированного навыка, возможность или невозможность его выполнения для лиц с разной степенью профессионального соответствия.

По мере формирования и совершенствования системы движений при росте квалификации происходит перестройка ее динамической структуры. При этом многие импульсы моментов сил меняют свое сбивающее воздействие на стабилизирующее: по этому пути изменяется роль опорных реакций.

В то же время структура рабочих движений различных людей при продолжительной работе может варьироваться в известных пределах, изменяясь относительно рабочей нормали.

Важным свойством рабочего двигательного стереотипа является его динамичность, которая возникает, совершенствуется и разрушается в зависимости от времени, условий и характера деятельности человека.

Показано, что характерное для сформированного двигательного навыка экономное распределение усилий между отдельными мышечными группами обусловлено выработанной системой нервных связей в центральной нервной системе. Эта система управления сложным произвольным движением объединяет в качестве подсистем системы управления отдельными движениями.

Система произвольного движения не дается заранее, а является выработанной, связь между ее компонентами слаба и готова уступить место другим комбинациям связей, т. е. обеспечить перестройку движения.

Важными параметрами любого движения являются его пространственные, временные и силовые компоненты. Наиболее сложным элементом из них является силовая точность мышечных усилий, несколько легче осваиваются временные характеристики и проще всего — пространственная точность (В. А. Кабачков, С. А. Полиев- ский, 1982).

Большое значение в формировании двигательного навыка имеет принцип доминанты А. А. Ухтомского, согласно которому во время выполнения движения, являющегося для организма в данный момент главным, все подчиняется ему. Благодаря наличию доминанты достигается наивысшая координация между аппаратом движения и остальными системами организма. При малом напряжении работа автоматизируется на базе производственного динамического стереотипа, а при усилении напряжения и дополнительной мобилизации внутренних ресурсов, т. е. при усилении возбудимости и лабильности нервных процессов, испытывающих наибольшую нагрузку, происходит образование доминанты.

Отмечена важная роль анализаторов при выработке и осуществлении двигательных навыков. Все компоненты точного движения (пространственные, временные и силовые) тесно связаны с состоянием зрительного, кожного, двигательного и вестибулярного анализаторов. Однако автоматизация процессов труда и производственных движений происходит главным образом благодаря кинестетическому анализу.

В процессе автоматизации двигательного трудового навыка происходит перестройка его регуляции со зрительного анализатора на двигательный и осязательный. Большее участие двигательного анализатора в спортивных навыках ускоряет эту перестройку с конечным ускорением автоматизации навыков.

Чувство осязания является важнейшим для проведения ручной работы. В связи с тренировкой высшие чувства — зрение и слух — отступают на задний план при многих трудовых процессах, которые в дальнейшем выполняются только под контролем осязания.

В результате автоматизации двигательного навыка обеспечивается четкое быстрое выполнение движения и вырабатывается способность «...с наименьшим трудом в возможно меньший промежуток времени сознательно производить наибольшую физическую работу или действовать изящно и энергично» (П. Ф. Лесгафт).

Из вышеизложенного вытекает, что работоспособность человека, т. е. его способность выполнять точно определенную специфическую работу в течение длительного времени без снижения качества и уровня мощности, зависит от уровня сформированности и состояния РДС (М. Ф. Гриненко, Г. Г. Саноян, 1974).

Количество двигательных единиц, участвующих в движении, органов и их функций, обеспечивающих деятельность функциональной системы, ограничено. Поэтому различные функциональные системы могут содержать в своем составе общие элементы: мышцы, органы и их функции, целостные координации, элементы сознания, связанные с движением, и др.

Общность элементов различных систем является предпосылкою переноса, адаптация элементов в составе другой системы — условием переноса.

Выполнение физических упражнений может вызвать одинаковый уровень активизации функций органов и систем, что приводит примерно к одинаковым адаптационным перестройкам при относительной независимости от топографии мышечного сокращения и биомеханического характера упражнений.

Установлено, что под влиянием тренировки повышается устойчивость организма к широкому кругу агентов. Экспериментально подтверждена роль физической тренировки в повышении устойчивости к гипоксемии, к проникающей радиации и к действию токсических веществ, к экстремальным климатическим условиям.

Однако при действии неблагоприятных факторов физическая тренировка не предохраняет полностью организм от их воздействия, а лишь на какой-то определенный процент снижает эффективность этих воздействий.

Этот положительный эффект может быть снижен или даже сведен к минимуму при использовании одних и тех же средств и методических приемов физической тренировки и закаливания.

Применение средств физической культуры и спорта для профессиональной подготовки основывается на явлении переноса тренированности. При этом используется эффект тренировки в одних видах деятельности для улучшения результатов в других, которые специальной тренировке не подвергались.

Перенос тренированности в двигательных действиях расценивается как «частный случай адаптационного эффекта» (В. М. За- циорский), под которым понимается неспецифическое повышение функциональных возможностей организма вследствие адаптации к специальным условиям.

Практически явление переноса наиболее широко используется в методике спортивной тренировки при подготовке военнослужащих всех родов войск, при тренировке космонавтов, а также в процессе обучения рабочим профессиям, особенно связанным с пребыванием в сложных условиях.

Для двигательных навыков большое значение имеет образование условно-рефлекторных связей в центральной нервной системе. Для воспитания физических качеств преимущественное значение имеют морфогистологические и биохимические изменения в органах и тканях.

Эти процессы взаимосвязаны и взаимозаменяемы, хотя в спортивной литературе понятия «двигательные навыки» и «физические качества» рассматриваются как два раздельно существующие, хотя и тесно связанные явления (В. М. Зациорский). Овладение новым движением возможно только при наличии необходимого уровня основных физических качеств. Физические качества составляют предпосылку для успешного овладения двигательными навыками, а совершенствуясь в навыках, можно повысить уровень развития физических качеств.

Поэтому говорят обычно о переносе качеств и навыков в целом, т. е. о переносе тренированности.

Перенос физических качеств разделяют на однородный (одного и того же качества) и разнородный (улучшение одного после тренировки другого качества). Наибольшие величины однородного переноса отмечаются в упражнениях, направленных на развитие общей выносливости, поскольку во всех длительных упражнениях результат обусловлен, прежде всего, возможностями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также примером однородного переноса может служить повышение силовых возможностей в плавании после занятий с отягощениями на суше.

Примером разнородного переноса является развитие быстроты движений под влиянием силовой подготовки. Так, повышение уровня динамической силы разгибателей ног чаще всего положительно сказывается на результатах в скоростном беге или прыжках. Такое влияние в спортивной тренировке получило название прямого переноса физических качеств.

Перенос может быть прямым, когда тренировка в одном действии сразу же облегчает протекание другого, и опосредованным, когда создаются потенциальные возможности для улучшения результатов в другом действии.

Классификация видов переноса физических качеств приведена на схеме 1.2.

Схема 1.2. Классификация видов переноса физических качеств

В методике спортивной тренировки учитывают также взаимный перенос, если при воспитании силовых качеств совершенствуются скоростные, а при воспитании скоростных — силовые качества, и односторонний, при котором влияние осуществляется только в одном направлении. Например, при воспитании быстроты движений совершенствуется и время реакции, а упражнения, направленные на улучшение времени реакции, никак не сказываются на развитии быстроты. Так, тренировка в плавании на длинные дистанции способствует росту результатов в стайерском беге, но тренировка в беге во много раз менее значима для повышения результатов пловца.

В. И. Бутенко определяет физические качества закрепленного движения, как часть двигательного навыка и считает, что отрабатывать технику и формировать качества следует в одних и тех же движениях. При этом начинать цикл тренировки автор советует с «расшатывания» старого двигательного навыка и создания элементов нового с более высоким уровнем проявления физических качеств в рамках новой техники.

В основе каждого из физических качеств, несмотря на их довольно тесную связь и взаимозависимость, лежат специфические координационные отношения, осуществляемые центральной нервной системой.

То же можно сказать и о двигательных навыках. Поэтому в чистом виде, отдельно, наблюдать их перенос затруднительно. Это две неразрывные, проявляющиеся в единстве стороны любого упражнения, приема и действия.

Однако в каждом двигательном действии можно выделить главную сторону, которая состоит в преимущественном проявлении и развитии определенного физического качества или двигательного навыка, но вследствие взаимосвязи физические качества могут проявляться через двигательные навыки. Так, характер и степень положительного переноса между уровнем развития физических качеств и профессиональной работоспособностью будет во многом зависеть от степени овладения двигательными навыками в профессиональной и спортивной деятельности.

При переносе навыков внешнему сходству движений должна соответствовать принципиальная общность их координационной структуры. Это возможно при близком характере взаимодействия двигательного аппарата человека с сопротивлением внешнесилового поля, в результате которого и возникают общие сенсорные коррекции. Примером в спортивной тренировке является бег на лыжероллерах для лыжников, на роликах для конькобежцев, силовые упражнения для пловцов в блочных устройствах, в которых имеется сходство внешней и координационной структуры движений с основным навыком.

Перенос тренированности в сложнокоординационных заданиях особо важен для объяснения эффекта прикладное™. При этом следует отличать способность к выполнению сложнокоординационных движений от способности быстро обучаться им.

Быстрое овладение движениями определяется предшествующим двигательным опытом и свойствами моторики, на основе старых информационных связей в процессе предшествующего двигательного опыта. Их перестройка связана со способностью к точному анализу (чувствительностью двигательного анализатора).

Перенос навыков происходит тогда, когда структура двигательных действий наряду с различиями имеет сходство в их ведущих действиях.

Знание о возможности переноса используется при определении последовательности обучения. При этом не отмечено существенной связи между овладением крупными моторными и тонкими моторными скоростными умениями; спорным остается вопрос и о переносе тренированности с глобальной динамической работы (локомоции) на локальную статическую. Чем больше запас условно-рефлекторных двигательных связей, чем большим объемом двигательных навыков обладает человек, тем легче он осваивает новые движения.

Положительный перенос навыков может иметь место только на ранних этапах тренировки и становится почти невозможным на стадии достижения мастерства. Это явление объясняется изоляцией в коре головного мозга полностью закрепленных и автоматизированных условных связей так называемым тормозным валом, предохраняющим их от влияния посторонних раздражителей (Д. Г. Квасов).

По данным психологов, на перенос навыков влияет много факторов. К их числу относятся заученность навыка, сравнительная трудоемкость выполняемых заданий, понимание и осмысливание задачи, создание промежуточного обобщения, характер упражнений, используемых при формировании навыка, и др. При этом эффект переноса равен или близок к нулю, если изучение сводится только к механической тренировке. Необходимо понимание принципа решения. Процесс упражнения влияет на скорость формирования координаций, которая является лишь следствием автоматизации повторяющихся движений. Эффект переноса возрастает с увеличением длительности тренировки. Нет связи между типом телосложения и способностью к овладению техническими умениями, между спортивными результатами и данными тестов тонкой моторики по обслуживанию машин, между оценками успеха работающих на трикотажных машинах и результатами испытаний моторики.

При решении проблемы тренированности нельзя забывать о закономерностях отрицательного переноса — интерференции двигательных навыков и диссоциации двигательных качеств. Отрицательный перенос двигательных навыков, т. е. интерференция, возможен, если на один и тот же раздражитель вырабатывается равная реакция или когда в условиях недостаточного закрепления формируются навыки со сходными двигательными действиями. Это вызывается наслоением одних стереотипов на другие с последующим конфликтом между ними.

Отрицательный перенос можно предупредить хорошим закреплением создаваемых навыков. Для этого рекомендуется качественное планирование учебного процесса с соблюдением принципа прочности в обучении, механическое заучивание учебного материала способствует интерференции. Считается, что вопрос переноса физических качеств проще, чем явление переноса навыков.

Показано, что в основе механизма влияния занятий физическими упражнениями на успешную профессиональную деятельность лежит также явление переноса навыков и умений, сформированных в одной области человеческой деятельности, на результаты овладения навыками и умениями в новых сферах.

В настоящее время большой интерес представляют идеи Н. А. Бернштейна о переносе разных уровней управления, а также о различном протекании переноса на различных фазах формирования двигательного навыка.

Различают обычно перенос двух видов:

• — перенос при обучении, т. е. влияние уже имеющихся навыков и умений в одной деятельности на овладение навыками в другой;
• — перенос при функционировании, т. е. влияние видов приобретенных навыков на результаты выполнения другой деятельности, ранее хорошо освоенной.

Перенос является следствием генерализации нервных процессов, переключения в коре больших полушарий головного мозга одних функциональных систем на другие. По мнению А. Н. Крестовнико- ва, при этом используются звенья ранее сформированных в коре больших полушарий динамических стереотипов для создания новых динамических стереотипов.

Перенос упражнений (по навыку) обусловлен возможностью использования ранее выработанных для другого навыка автоматизмов.

Освобождение анализаторов, перерабатывающих информацию, поступающую через органы чувств (зрения, слуха и т. д.), от непосредственного контроля за движением дает возможность распространять это движение на другие части двигательного аппарата человека.

Соответствие или несоответствие различных видов длительности в плане переноса должно определяться по комплексу показателей. В одних случаях ведущими могут быть изменения вегетативных функций, а в других — двигательных. Так, в основе переноса физических качеств при ходьбе и беге на длинные дистанции, лыжных гонках и плавании на длинные дистанции лежит сходство вегетативных сдвигов при отсутствии переноса двигательных навыков.

Качество быстроты является наиболее трудно тренируемым, индивидуальные различия в скорости движений зависят от особенностей центральной нервной системы, способность к ускорению также может быть критерием отбора. Перенос быстроты обнаруживается только в очень сходных движениях. При небольшом изменении упражнения (например, введение повторов в беге) резко снижается корреляционная связь. Отсутствует и перенос скорости в разноплоскостных заданиях. При этом максимальная скорость не связана с временем реакции и нет никаких данных о взаимосвязи способности к быстрой реакции на раздражители разного вида.

Из многих видов ловкости профессионально важной является ее разновидность, проявляющаяся в умелых и точных движениях руками при относительно малоподвижном туловище (работа у станка, у пульта управления, при слесарных и столярных работах и др.).

Показано, что этот вид ловкости мало связан с ловкостью, применяемой в физических упражнениях перемещением больших сегментов тела. Однако в начале обучения подобным ручным навыкам спортсмены показывают большую скорость обучения.

Рассмотрение теоретических основ формирования сложного двигательного навыка спортивного и производственного характера и физиологического анализа переноса физического качества и двигательного навыка с одной формы деятельности на другую показывает возможность влияния на образование профессиональных навыков и умений, а следовательно, и на обучение профессии, спортивной подготовки.

Проблема физической тренировки при профессиональном обучении часто недооценивается, считается, что по мере усиления механизации и автоматизации труда проблема физической подготовки рабочего утрачивает свое значение.

В процессе профессионального обучения наблюдаются изменения в организме по типу тренировочного эффекта. К тому же тренировка не ограничивается только улучшением двигательной деятельности, а охватывает и другие функции организма, и прежде всего систему анализаторов. Наконец, двигательная активность в настоящее время в целом ряде профессий сохраняет свое значение, хотя и при меньшей интенсивности проявления.

Некоторые авторы преуменьшают роль тренировки в процессе производственной подготовки на основании факта, что физическая выносливость, требуемая в нормальном производственном процессе, значительно меньше максимальной. Однако увеличение максимальных физических возможностей не является единственным и самым важным следствием тренировок. Спортивная подготовка повышает функциональное состояние организма, т. е. состояние готовности к выполнению любого вида физической или умственной работы.

Использование физических упражнений, видов спорта и их элементов как факторов подготовки к труду основывается на следующем:

• — во-первых, процесс формирования любых двигательных навыков происходит тем успешнее, чем богаче двигательный опыт обучаемого, чем совершеннее у него координация движений, определяемая уровнем разносторонней физической подготовленности. Причем связь между физической подготовленностью и успешностью профессиональной деятельности увеличивается по мере повышения уровня тренированности;
• — во-вторых, формирование двигательных навыков, в том числе и профессиональных, происходит на основе целого ряда физических и психофизиологических качеств, воспитываемых разносторонней физической подготовкой;

— в-третьих, во многих случаях успех профессионального обучения может зависеть не от физической подготовленности обучаемых вообще, а от уровня развития у них определенных физических качеств, воспитываемых в процессе специализированной тренировки.

Для обоснования профессиональной прикладности физических упражнений необходимы сведения о степени развития у обучаемых профессионально важных физических качеств и навыков, а также о динамике их изменений под воздействием возможно более широкого «спектра» действия изучаемого фактора, от порогового его значения до выраженного утомления.

В показателях самых различных физических и психофизиологических качеств можно выделить некоторый условный средний уровень — диапазон. Исходя из этого, по мнению В. Л. Марищук, сущность прикладной физической подготовки заключается в своевременном выявлении отстающих в развитии от среднего уровня функций и целенаправленном воздействии на них средствами физической тренировки, которые должны подбираться в соответствии с особенностями физического развития и уровнем физической подготовленности.

Следует считать, что для использования ЭВС в ППФП значимыми являются все виды переноса, которые можно подразделить на перенос эффекта адаптации к каким-либо раздражителям или условиям среды на работоспособность (подводное плавание повышает функциональные возможности рабочего в условиях кессона) и обратно, перенос эффекта занятий физической культурой и спортом на функциональные возможности организма, не связанные с двигательной деятельностью (мышечная тренировка и закаливание организма), и, конечно, перенос тренированности чисто двигательного характера.

Профессионально-прикладная эффективность физической культуры и спорта основывается, по нашему мнению, на трех видах влияний:

• — однородный перенос тренированности, когда речь идет об улучшении средствами спорта тех физических качеств учащихся, которые прежде всего необходимы в конкретной узкой специфической профессиональной деятельности;
• — разнородный перенос тренированности. Речь идет о приспособлении (адаптации) к микроклиматическим условиям производства и повышении устойчивости к профессиональным вредностям (шуму, вибрации и т. д.);
• — перенос навыка:
  • а) перенос общего двигательного опыта;
  • б) специальный перенос с заучиваемого упражнения на освоение производственного движения или операции.

Последняя разновидность переноса встречается относительно редко. Виды упражнений, способствующие освоению профессиональных навыков по принципу сходства биомеханических структур движения, подлежат анализу в каждом конкретном случае.

Так называемые упражнения на ловкость, силу, выносливость, скорость создают «моторную» базу для овладения специальностью, что позволяет индивидууму, обладая более совершенными профессионально важными физическими качествами, при прочих равных условиях показывать более высокую работоспособность и меньшую утомляемость в процессе профессионального обучения, что опосредованно будет влиять и на обучаемость. В этом случае более высокая скорость обучения будет зависеть от возможно большего количества попыток до утомления, когда эффект изучения снижается из-за снижения осмысленности действий.

Воздействия в комплексе этих трех видов влияний обеспечивают суммарный мощный эффект влияния спортивно-прикладной тренировки.

Конечно, ППФП не должна подменять производственное обучение. Задача ее в том, чтобы увеличить диапазон функциональных возможностей организма обучаемого, расширить арсенал его прикладных двигательных координаций и обеспечить эффективную адаптацию его организма к сложным факторам будущей трудовой деятельности.

Анализируя научные основы переноса тренированности, проблему роли ЭВС в ППФП можно рассматривать в следующих направлениях:

• а) каким образом уровень развития физических качеств и двигательных навыков, имеющихся у учащихся и студентов, влияет на их обучаемость и работоспособность;
• б) каким образом тренированность в результате воздействия ЭВС влияет на овладение трудовыми приемами и действиями;
• в) в каком направлении и в какой степени повышение уровня развития физических качеств и навыков в процессе ЭВС влияет на выполнение освоенных рабочих действий.

Для ППФП имеет значение как изучение влияния навыков друг на друга при одновременном их разучивании, так и изучение влияния ранее образованного спортивного навыка на профессиональный. Не следует забывать о возможности отрицательного переноса, особенно в случае усвоения двух различных по технике выполнения действий, не связанных каким-либо общим моментом.

При определении средств ППФП в каждом конкретном случае рекомендуется исходить из правила переноса тренированности. Эффект влияния физической подготовки будет самым высоким при совпадении направленности профиля спортивной подготовки с требованиями профессии к организму.

Физическая культура и спорт с их многогранными возможностями в плане предъявления самых различных требований к психофизиологическим функциям человека являются своеобразной моделью трудовой активности. Знание основных требований, предъявляемых профессией к организму, позволяет создать рациональную систему ППФП. Поэтому разработка комплексных социально-биологических характеристик (профессиограмм и спортограмм) трудовой и спортивной деятельности — кратчайший путь решения задач ППФП.

Только основываясь на результатах физиолого-гигиенического анализа трудовых процессов и физических упражнений, видов спорта и их взаимовлияния, можно достоверно прогнозировать их влияние на конкретную трудовую деятельность.

Таким образом, следует констатировать, что теоретической основой подбора упражнений для реализации ППФП являются закономерности явлений переноса. При этом выявляются два принципиальных направления использования эффекта переноса отдельных сторон физической подготовки на профессиональную.

С одной стороны, специально направленная физическая подготовка способствует развитию профессионально-важных физических и психических качеств и навыков, с другой — в результате специальной физической подготовки (особо высока роль ЭВС) совершенствуются процессы адаптации организма к специфическим условиям профессиональной деятельности.

Первое направление вытекает из возможностей переноса по качествам. К этому направлению можно отнести и перенос психических качеств. Исследования подтверждают наличие явлений переноса такого рода и показывают, что с помощью специально подобранных физических упражнений представляется возможным развивать такие качества, как восприятие, внимание, глазомер, память, реакцию на движущиеся и внезапно появляющиеся объекты и др.

Помимо переноса качеств отчетливо проявляется значимость передачи на профессиональную подготовку прикладных навыков. При этом речь идет не только о двигательных навыках, закрепляемых в процессе физической подготовки, но и о ряде мнемических и сенсорных навыков. Сюда относится совершенствование с помощью физических упражнений навыков запоминания, воспроизведения, распределения и переключения внимания, совмещения одновременно исполняемых действий и др.

Процесс адаптации организма к условиям работы не может быть полностью завершен вне непосредственной деятельности. Однако с помощью физических упражнений из арсенала ЭВС это может способствовать ему.

Имеется также ряд свойств, переносимых из физической подготовки на профессиональную, которые отнести определенно к тому или иному выделенному направлению не представляется возможным. Так, например, в процессе физической тренировки, особенно при достижении так называемой «спортивной формы», видоизменяется общее функциональное состояние человека, которое характеризуется более высоким уровнем работоспособности. Состояние бодрости, благоприятное ощущение мышечного тонуса, уверенность в своих силах, оптимизм и другие явления, которые И. П. Павлов называл «мышечной радостью», не могут быть отнесены к переносу ни по качествам, ни по навыкам, ни по адаптационным признакам. Но, тем не менее, этот перенос «фонового состояния» в практической работе любого специалиста, конечно, проявляется. Поэтому при подборе упражнений следует руководствоваться наличием переноса отдельных сторон физической подготовки во всех выделенных направлениях.

Несмотря на то, что оба эти направления переноса тесно взаимосвязаны, при реализации задач ППФП целесообразно рассматривать их раздельно, так как аналитический подход дает более конкретные основы выбора прикладных физических упражнений. Кроме того, такой подход дает возможность точнее определять надежностные характеристики трудовой деятельности.

При этом должен учитываться только положительный перенос: чем более он эффективен, тем более действенным можно считать те упражнения, которые его обусловливают. В этом и состоит основной принцип подбора упражнений для профессионально-прикладной (специально направленной) физической подготовки.

Выявление же эффективности переноса может быть достигнуто следующими способами:

• — путем сопоставления конкретных показателей физической подготовленности различных групп испытуемых (обучаемых, специалистов), резко отличающихся профессиональным мастерством;
• — проведением «условного отбора», при котором оцениваются профессионально важные качества и эти оценки сопоставляются с успешностью профессионального обучения у всех обучаемых, независимо от их пригодности;
• — организацией педагогических экспериментов, в которых эффект физической тренировки сопоставляется с успешностью профессионального обучения в зависимости от характера апробируемых физических упражнений.

Таким образом, согласно теории физического воспитания, для развития профессионально важных качеств нужны воздействия, превосходящие в физиологическом плане характеристики трудовой активности.

Спортивная деятельность, в отличие от профессиональной, обеспечивает лучшие возможности для тренировки функций, так как спорт характеризуется различными по длительности и напряженности ситуациями, большим запасом двигательных стереотипов с соответствующим более широким временным диапазоном ответных реакций.

Виды спорта, по словам проф. В. В. Белиновича, являются наиболее адекватным средством развития и воспитания необходимых трудовых качеств.

При анализе видов спорта и их элементов следует учитывать, что их направленность определяется не только структурой упражнений, но и особенностями проведения, игровым содержанием. Если физические упражнения направлены в основном на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных качеств, то виды спорта есть уже разновидность человеческой деятельности и имеют, наряду с физической, функциональную направленность и социальную обусловленность.

С другой стороны, преподаватель должен учитывать возможность прямых и побочных отрицательных воздействий спорта на профессионально важные функции. Помимо возможного отрицательного переноса тренированности, сюда относится снижение кожной чувствительности при занятиях гимнастикой из-за омозоленности подушечек пальцев.

Основой прикладной ценности является степень общности влияния профессионального и спортивного воздействия на организм, оцениваемая по следующим направлениям: общность формируемых навыков, идентичность требуемых физических качеств, одинаковая направленность воздействия на психофизиологические функции.

Сравнение профессиограммы со спортограммами культивируемых видов спорта сразу же дает возможность определить не только сам прикладной вид спорта для конкретной профессии, но и сущность его профессионально-прикладной эффективности.

Спортограмма экстремальных видов спорта прежде всего должна оценивать степень экстрима, как это представлено при оценке объективных опасностей гор Ю. В. Байковским (2010).

I. Опасности, связанные с абсолютной высотой:

• — пониженное барометрическое атмосферное давление;
• — пониженное парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе и связанные с ним гипоксия и гипокапния;
• — повышенная солнечная радиация;
• — пониженная влажность (сухость) вдыхаемого воздуха;
• — наличие зоны, объективно опасной для жизни спортсмена, — «зоны смерти» выше 8000 м (при восхождении без использования искусственного кислорода).

И. Опасности, связанные с климатом и погодой:

• — резкие суточные перепады температур (до 50 °С);
• — низкие абсолютные температуры воздуха (зимой, на высотах выше 5000 м, до — 70 °С);

• — сильные (штормовые) ветры до 130 м/с;
• — резкая смена погоды;
• — обильные осадки;
• — прямое поражение молнией;
• — шаровые молнии;
• — воздействие статического электрического поля во время грозы;
• — повышенная ионизация воздуха.

III. Опасности, связанные с горным рельефом:

• — камнепады;
• — лавины;
• — сели.

Сложности рельефа (крутизна, малая расчлененность и др.).

Сложности горной породы (хрупкость или, наоборот, чрезмерная прочность породы, не позволяющая организовать надежную страховку и др.).

Горные реки (большой уклон, низкая температура воды и др.).

Полное или преимущественное соответствие направленности воздействия вида спорта или его элемента основным требованиям специальности обеспечивает высокий профессионально-прикладной эффект данного вида спорта.

Отбор видов спорта для ППФП при обучении конкретной профессии должен включать следующие моменты (С. А. Полиевский, И. Д. Старцева, 1988):

• 1. Серьезное профессиографическое исследование прикладной направленности с составлением профессиограммы.
• 2. Оценка направленности отбираемого вида спорта и его элементов и составление на этой основе спортопрофессиограммы.
• 3. Сопоставление элементов профессиограммы и спортограммы.