Болезни зависимости

Информационные технологии не только дали человеку определенные удобства в жизни, но и породили новый вид стресса — информационный стресс, и новые варианты болезней зависимости, привели к изменениям не только условий жизни, но и структуры психических расстройств, к появлению

106

и быстрому распространению принципиально новых аномалий психики.

В последние годы все больше получает признание самостоятельная группа расстройств, обозначаемая понятиями «болезни зависимости», или «аддиктивные расстройства».

Зависимым поведением называют глубокую зависимость от принуждающей силы, требующей от человека тотального повиновения и получающей его. Причем это поведение выглядит как добровольное.

Различают аддиктивное поведение фармакологического (алкоголизм, наркомания, токсикомания, курение) и нефармакологического (игромания, интернет-зависимость, телемания и др.) характера. Оно представляет серьезную угрозу для здоровья (физического и психического) не только для самих зависимых, но и для окружающих.

Болезни зависимости закрепляются на уровне подсознания и характеризуются такими качествами, как непреодолимость и ненасытность влечения, потеря контроля сознания над происходящим, устойчивость, импульсивная безусловность достижения.

Современные психологи выделяют пять видов интернет- зависимости:

  • информационная — человек нуждается в постоянном потоке информации;
  • социальная — пользователю необходимо беспрерывное общение (один из самых распространенных);
  • зависимость от интернет-порнографии — зачастую эротические материалы онлайн заменяют реальные половые контакты;
  • азартная зависимость — человек становится одержимым игрой. В Интернете много игр, в частности игр на деньги;
  • игровая зависимость — человек «подсаживается» на онлайн игры, в том числе в социальных сетях.

Семь признаков интернет-зависимости:

  • • вы постоянно проверяете электронную почту, наличие сообщений в социальных сетях, новую информацию на сайте знакомств;
  • • вы постепенно теряете контакты с людьми за пределами интернет-пространства: реже звоните друзьям, не ходите в гости;
  • • вы с трудом отрываетесь от монитора и с большой неохотой идете на улицу;
  • • вы ощущаете последствия сидения за компьютером на физиологическом уровне: болят глаза, суставы рук, позвоночник. Нарушается сон и питание;
  • • вы испытываете эйфорию перед новым интернет-сеансом;
  • • без Интернета вы ощущаете подавленность и грусть;
  • • информация из Интернета влияет на ваше самочувствие — неприятные сообщения или новости вызывают сильный стресс, грусть, ярость.

Защитные действия

Родителям можно дать следующие советы по профилактике интернет-зависимости у детей.

  • • Прежде всего, следует обратить внимание на особенности поведения ребенка. Из-за чрезмерных требований, больших нагрузок или в силу иных внешних причин может нарушаться так называемая адаптация ребенка в обществе. Асоциально дезадаптированные дети более склонны к интернет-зависимости.
  • • Все познается в сравнении. Поэтому задайтесь такими вопросами: как время, проведенное в Интернете, влияет на успехи в учебе, взаимоотношения со сверстниками и родными, сколько времени ребенок тратит на Сеть? Навязчивое желание использовать Интернет для общения или иной самореализации может быть отголоском других проблем: заниженной самооценки, депрессии. Разобравшись с причинами, вызывающими зависимость, и решив их, сама зависимость может сойти на нет.
  • • Запрещать пользоваться Интернетом не стоит. Запретный плод сладок. Интернет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что является неотъемлемой и важной частью как нашей общественной жизни, так и ребенка. Зато можно и нужно установить «внутрисемейные правила использования Интернета», куда включить такие ограничения, как количество времени, затраченное на Сеть, табу на подключение до выполнения работы по дому, ограничения на посещение подозрительных ресурсов или ресурсов, устанавливающих возрастной ценз.
  • • Главное — это равновесие. Поощряйте ребенка на общение с другими детьми на улице, принимайте участие в организации его досуга. Даже если у ребенка возникают трудности в общении со сверстниками, никто не мешает провести специ-
  • 108

альный тренинг. Предложите посещать кружки и секции. Там собираются дети с одинаковыми интересами, и им легче находить общий язык.

• Осуществляйте негласный контроль за своими детьми. Есть, конечно, специальные программы, которые ограничивают доступ к сети Интернет, но сообразительный ребенок может и догадаться, как отключить эту службу. Поэтому лучше всего развивать в ребенке чувство ответственности, самоконтроль, дисциплину. Пусть это станет вашей конечной целью. Тем более что подобные качества часто выступают серьезными помощниками во взрослой жизни.

Самая эффективная индивидуальная защита человека от любого зомбирования — в его знаниях (информационной подготовленности) и, главное, в его внутреннем состоянии, позволяющем дать почувствовать потенциальному манипулятору еще до применения им технических или психотропных средств принципиальную неподвластность своего сознания (воли, менталитета) информационному и любому другому порабощению. В конечном счете, в этом мире нет ничего сильнее человеческого духа.

Большинство современных психологов убеждено, что противостоять любому варианту информационного зомбирования может только самоактуализирующаяся личность, имеющая в своем арсенале на достаточно высоком уровне развития такие качества, как:

  • • объективное восприятие реальности;
  • • способность противопоставить давлению технизированного бытия любовь к природе;
  • • чувство юмора и способность к самоиронии;
  • • открытость переживаниям с сохранением самоконтроля;
  • • независимость, готовность получать удовлетворение от пребывания наедине с самим собой;
  • • умение организовать перемены, переходы, смену впечатлений в динамике своей жизнедеятельности;
  • • креативность, имеющая своей основой духовное богатство человека.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >