Метание малого мяча «из-за спины через плечо» с места на дальность

Структура обучения

Этап обучения: начальное разучивание двигательного действия

Метод обучения: целостный.

1. Специальная разминка: из исходного положения — стойка «ноги врозь, правая (левая) рука вверху» — выполнить отведение прямых рук назад с последующей сменой рук, добавляя движение грудью вперед.

  • 2. Создание положительной учебной мотивации: сообщить о том, что метания являются одним из древнейших видов упражнений, которые применялись также и в боевых действиях в древности.
  • 3. Показ упражнения: в боковой плоскости по требуемым параметрам, в том числе в замедленном темпе с фиксацией в отдельных точках.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: в форме дидактического рассказа.

Выделение ООТ:

  • — правильное держание снаряда;
  • — исходное положение — разноименная нога впереди, рука с мячом находится за головой;
  • — из положения «натянутого лука» выполнить финальное усилие;
  • — выполнять финальное усилие кистью.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) исходное положение — стойка «ноги врозь, правая рука вверху с мячом»; выполнить активное сгибание кисти и ударить мячом о пол;
  • 2) у стены или с партнером: встать в исходное положение, повернуться, встать в положение «натянутого лука» и дотянуться грудью до стены (партнера или какого-либо ориентира).
  • 6. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в целом в облегченных условиях, дальность полета мяча не имеет значения. Также можно использовать облегченные мячи (резиновые, поролоновые).

Формирование УУД. Регулятивные УУД: целеполагание — понимание необходимости выполнения облегченных упражнений для освоения целевого; контроль в форме сличения результата с эталоном — активное выполнение упражнений, мысленное удерживание и сличение образа выполняемого действия с заданным. Познавательные УУД: логическиеподведение под понятие, выделение следствий: понимание и практическое подтверждение зависимости названия упражнения от его назначения, содержания и влияния на организм. Коммуникативные УУД: учебное сотрудничество со сверстниками — соблюдение регламента упражнения по условиям его выполнения.

Этап обучения: углубленное разучивание двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: из исходного положения «вис стоя согнувшись, лицом к гимнастической стенке» прогнуться вперед с акцентом на грудной отдел позвоночника и вернуться в исходное положение.
  • 2. Создание положительной учебной мотивации: рассказать кратко о технических характеристиках малого мяча, используя примеры: в диаметре 6,7 см (2,63 дюйма), вес 58,5 г, мяч должен иметь отскок от 135 до 147 см при падении с высоты 254 см на твердую поверхность.
  • 3. Показ упражнения: в боковой плоскости по требуемым параметрам, в том числе в замедленном темпе с фиксацией в отдельных точках.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: методом объяснения.

Уточнение ООТ:

  • — исходное положение — разноименная нога впереди, рука с мячом находится за головой;
  • — из положения «натянутого лука» выполнить финальное усилие;
  • — соблюдение правильного конечного положения.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) из исходного положения — стойка «ноги врозь, правая рука вверху с мячом» — выполнить активное сгибание кисти и ударить мяч о землю (пол) в обозначенный диапазон (линия разметки, небольшой круг и др.). Следить, чтобы верхняя рука не сгибалась в локтевом суставе;
  • 2) с места выполнить имитацию метания малого мяча.
  • 6. Целевое упражнение. Выполнить в парах с установкой на дальность полета мяча с соблюдением техники безопасности. Удалить детей на достаточное расстояние друг от друга, использовать партнера в качестве ориентира для соблюдения правильной траектории движения.
  • 7. Развивающие упражнения:
  • 1) в парах, стоя спиной друг к другу на расстоянии одного шага и удерживая набивной мяч впереди, выполнить повороты туловища вправо и влево, передавая мяч партнеру;
  • 2) то же, выполняя разноименные повороты туловища;
  • 3) исходное положение — то же, мяч вверху. На раз — выполнить передачу мяча партнеру сверху, прогибаясь в спине, на два — между ног, наклоняясь вперед;
  • 4) исходное положение — упор лежа, ноги на набивном мяче. По команде прогнуться в спине и вернуться в исходное положение.

Формирование УУД. Регулятивные УУД: целеполагание — понимание необходимости выполнения облегченных упражнений для освоения целевого. Познавательные УУД: знаково-символическиемоделирование: выполнение упражнения с ориентировкой на соблюдение основных его признаков; логическиеанализ объектов: понимание необходимости выделения существенных признаков упражнения по ООТ как ориентировке. Коммуникативные УУД: учебное сотрудничество со сверстниками — соблюдение регламента упражнения в условиях его выполнения с партнером.

Этап обучения: закрепление двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: выполнить одно или несколько игровых заданий с элементами прыжковых упражнений, например «Выстрел в небо», «Кто дальше» и т. п., создав при этом положительную учебную мотивацию.
  • 2. Показ упражнения: в боковой плоскости по требуемым параметрам.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: ограничиться только напоминанием ООТ.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить упражнение с установкой на дальность метания, используя зрительный ориентир (фишка, флажок) и обозначив им нормативные требования. Также возможно выполнение упражнения сопряженным методом с использованием утяжеленного малого мяча (150 г).
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) в парах из исходного положения «сед, ноги врозь лицом друг к другу» выполнить перекатывание мяча за счет толчка кистями. Расстояние между учащимися — 2—4 м;
  • 2) в парах из исходного положения «широкая стойка в наклоне вперед лицом друг к другу на расстоянии 3—5 м, мяч внизу» выполнить перекатывание мяча партнеру двумя руками;
  • 3) в парах первый учащийся стоит спиной к партнеру и выполняет перекатывание мяча в наклоне за счет активного толчка кистями одной или обеих рук, после чего ученики поворачиваются кругом и повторяют упражнение. Ударять по мячу нельзя.

Формирование УУД. Познавательные УУД: общеучебныеизвлечение необходимой информации из текстов различных жанров: доведение информации до детей и краткий выборочный опрос с целью коррекции и выявления качества усвоения информации. Регулятивные УУД: саморегуляция — проявление дополнительных усилий при выполнении задания. Личностные УУД: саморегуляция — выработка способности к концентрации, мобилизации, проявление морально-волевых усилий.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >