Метание малого мяча «из-за спины через плечо» с места в вертикальную цель

Структура обучения

Этап обучения: углубленное разучивание двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: из положения «выпад влево (вправо), руки в сторону» перейти в положение «натянутого лука».
  • 2. Создание положительной учебной мотивации: настроить учащихся на повышение требований к технике упражнения.
  • 3. Показ упражнения: в боковой плоскости по требуемым параметрам, в том числе в замедленном темпе с фиксацией в основных точках.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: в форме дидактического рассказа.

Выделение ООТ:

— исходное положение — разноименная нога впереди, рука с мячом находится за головой;

  • — из положения «натянутого лука» выполнить финальное усилие за счет активного сгибания кисти;
  • — рука, выполняющая метание, выпрямляется полностью.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) исходное положение — стоя спиной у гимнастической стенки, хватаясь правой (левой) рукой сверху за рейку на уровне плеч. Выполнить разноименный шаг вперед, прогнуться в грудной части позвоночного столба и зафиксировать конечное положение;
  • 2) из положения «натянутого лука» имитация финального усилия;
  • 3) метание малого мяча через препятствие для создания правильного угла вылета снаряда (29—36°).
  • 6. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в целом в облегченных условиях, например максимально сократив расстояния до цели. Главная установка — правильное соблюдение техники упражнения по требуемым параметрам.
  • 7. Развивающие упражнения:
  • 1) бросая малый мяч в пол перед собой одной рукой, необходимо поймать его другой. Сначала броски осуществляются вертикально вниз, а затем косо под углом с постепенным увеличением расстояния между руками;
  • 2) бросить мяч прямо вниз в пол, сделать условное число хлопков в ладони и поймать мяч. Движение руками может быть усложнено еще дополнительным выполнением хлопка в ладони перед грудью сразу после броска мяча, а потом сзади туловища с последующим быстрым выведением рук вперед для ловли мяча;
  • 3) бросок малого мяча из одной руки в другую посредством удара его об пол сзади за спиной.

Формирование УУД. Личностные УУД: смыслообразование — установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом. Познавательные УУД: логическиеанализ объектов: понимание необходимости выделения существенных признаков упражнения по ООТ как ориентировке. Регулятивные УУД: целеполагание: — понимание необходимости выполнения подводящих упражнений для перехода к выполнению основных.

Этап обучения: закрепление двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: выполнить одно или несколько игровых заданий с элементами специальных бросковых упражнений, например «Сбей кеглю», «Попади в цель», «Подвижная мишень» и т. д., создав при этом положительную учебную мотивацию.
  • 2. Показ упражнения: в боковой плоскости по требуемым параметрам.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: методом описания.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить в целом в соответствии с установленным регламентом упражнения и нормативными требованиями.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) один из учащихся стоит на гимнастической скамейке лицом к другому и удерживает малый мяч в руке выше уровня головы. По команде ученик отпускает мяч, а задача второго учащегося — поймать его одной рукой, пока мяч находится в воздухе;
  • 2) то же, но второй учащийся стоит спиной к партнеру. По команде ученик разворачивается и после небольшой паузы должен поймать мяч;
  • 3) в парах по команде ученик подбрасывает вверх малый мяч, одновременно с этим принимает передачу другого мяча от партнера и сразу же передает его обратно, при этом необходимо поймать свой подброшенный мяч, не уронив его.

Формирование УУД. Регулятивные УУД: саморегуляция — проявление морально-волевых усилий; целеполагание — понимание необходимости выполнения развивающих упражнений для более качественного выполнения основного упражнения. Познавательные УУД: общеучебныерефлексия: сознательное выполнение упражнения, активное включение в работу; осознанное построение речевого высказывания в устной форме — формулирование речевых высказываний при обсуждении результатов учебного задания.

Этап обучения: совершенствование двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: выполнить ранее изученные специальные бросковые упражнения, при этом создав положительный эмоциональный фон.
  • 2. Показ упражнения: исключить показ или привлечь наиболее подготовленного ученика.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: комментарии и замечания в процессе выполнения целевого упражнения.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в целом в усложненных условиях, например осуществить метание в вертикальную цель через препятствие, в движущуюся мишень или заданную зону.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) встать спиной вплотную к гимнастической стенке, руки ладонями вверх на уровне головы. После хвата за рейку снизу прогнуться вперед с выпрямлением рук;
  • 2) боком у стенки, ближняя рука хватом снизу на уровне пояса, дальняя — хватом сверху над головой. Выпрямить руки, прогибаясь в боковой плоскости;
  • 3) из положения «сед» спиной к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку над головой, попытаться встать в стойку, прогибаясь в спине.

Формирование УУД. Личностные УУД: проявление волевых качеств при выполнении упражнения. Познавательные УУД: общеучебныевыбор наиболее оптимальных способов решения задач: организация двигательной деятельности по условиям игры. Коммуникативные УУД: учебное сотрудничество со сверстниками: соблюдение регламента упражнения по условиям его выполнения.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >