Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Структура обучения

Этап обучения: углубленное разучивание двигательного действия

Методы обучения: расчлененный, целостный.

  • 1. Специальная разминка: прыжки на одной ноге, на двух, с ноги на ногу на месте и с продвижением вперед.
  • 2. Создание положительной учебной мотивации: настроить учащихся на повышение требований к технике упражнения (усложнение требований к фазе полета и приземлению).
  • 3. Показ упражнения: по требуемым параметрам техники в целом, обращая внимание на фазы полета и приземления, в том числе в замедленном темпе и с фиксацией в отдельных точках.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: методом объяснения.

Уточнение ООТ:

— разбег в три шага с правильной постановкой ноги для отталкивания;

  • — толчковая нога ставится на стопу;
  • — в фазе полета выполнить уход от планки.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) через гимнастическую скамейку или натянутую резинку выполнить прыжок перешагиванием с поворотом стопы носка маховой ноги внутрь;
  • 2) с трех шагов разбега выполнить прыжок перешагиванием с поворотом стопы носка маховой ноги внутрь через резиновый шнур или планку, установленную на небольшой высоте.
  • 6. Развивающие упражнения: не выполняются.
  • 7. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в целом, планка на небольшой высоте. Главная установка — соблюдение правильной техники ухода от планки, а также правильного ритма при отталкивании.

Формирование УУД. Познавательные УУД: знаково-символические — выполнение упражнения по выделенным ООТ на основе сформированного образа, что приводит к пониманию значения и необходимости соблюдения существенных признаков упражнения; общеучебные — извлечение необходимой информации из услышанного рассказа. Регулятивные УУД: целеполагание — понимание необходимости выполнения облегченных упражнений для освоения целевого; коррекция — выполнение установки на соблюдение эталонных действий.

Этап обучения: закрепление двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: поточно выполнить подряд несколько прыжков способом «перешагивание» через линию разметки с поворотом стопы носка маховой ноги внутрь, при этом создав положительную учебную мотивацию.
  • 2. Показ упражнения: по требуемым параметрам в боковой плоскости.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: методом описания.

Уточнение ООТ:

  • — разбег в три шага с правильной постановкой ноги для отталкивания;
  • — в фазе «полета» выполнить уход от планки;
  • — мягкое приземление поочередно на маховую и толчковую ногу.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в целом, увеличив количество повторений по сравнению с предыдущим этапом.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) в положении «стоя на одной ноге, вторая нога находится на возвышенности» выполнить подпрыгивания вверх с помощью надавливания второй ноги на повышенную опору;
  • 2) в положении «вис на гимнастической стенке лицом вперед» выполнить поочередное поднимание прямых ног в быстром темпе, не сгибая их в коленном суставе;
  • 3) стоя на одной ноге, выполнить отведение другой назад с захватом за голень, выводя таз вперед, постепенно увеличивая амплитуду;

Формирование УУД. Регулятивные УУД: контроль в форме сличения результата с эталоном — активное выполнение упражнений, мысленное удерживание и сличение образа выполняемого действия с заданным. Познавательные УУД: логическиеподведение под понятие, выделение следствий: понимание и практическое подтверждение зависимости названия упражнения от его назначения и содержания; знаково-символическиемоделирование: выполнение упражнения с ориентировкой на соблюдение основных его признаков;

Этап обучения: совершенствование двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: выполнить специальные прыжковые упражнения, при этом создав положительную учебную мотивацию.
  • 2. Показ упражнения: исключить показ или привлечь наиболее подготовленного ученика.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: комментарии и замечания в процессе выполнения целевого упражнения, выборочный опрос учащихся.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в соревновательной форме.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) стоя на гимнастической скамейке правой (левой) ногой, выполнить отталкивание со сменой ног в прыжке;
  • 2) стоя спиной к гимнастической скамейке на расстоянии одного шага и поставив на нее маховую ногу, выполнить активное отталкивание толчковой ногой, сгибая ее в коленном суставе как можно выше, и вернуться в исходное положение.
  • 3) то же, поставив толчковую ногу на возвышенность.

Формирование УУД. Познавательные УУД: общеучебныеизвлечение необходимой информации из текстов различных жанров: доведение информации до детей и краткий выборочный опрос с целью коррекции и выявления качества усвоения информации. Коммуникативные УУД: учебное сотрудничество — умение работать в команде, выполнять поставленные задачи, подчиняться старшему; Регулятивные УУД: контроль в форме сличения результата действия с эталоном — собственное оценивание выполнения упражнения; саморегуляция — проявление морально-волевых усилий при выполнении задания.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >