Примерный усеченный план-конспект урока физической культуры

План-конспект урока физической культуры № ..., дата проведения ........

Вид подготовки: легкая атлетика

Класс: 6-й

Продолжительность урока: 45 мин

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: малые мячи, инвентарь для обслуживания прыжковой ямы.

Тема урока: «Начальное разучивание техники прыжков в длину с разбега, закрепление техники метания малого мяча на дальность, воспитание общей выносливости».

Задачи урока:

  • 1) освоить технику прыжка в длину в общих чертах;
  • 2) добиться выполнения метания малого мяча на уровне полноценного двигательного умения;
  • 3) воспитание общей выносливости в процессе равномерного бега до 400 м.

Частные

задачи

Содержание урока

Дози

ровка

нагрузки

Организационно-

методические

указания

Подготовительная часть — 10 мин

Проведение вводного ритуала

Перейти к месту занятий, выполнить начальную организацию

3 мин

Соблюдать регламент вводной части урока

Общая разминка

Разновидности ходьбы и бега, упражнения в движении

3 мин.

Интенсивность — средняя

Специальная

разминка

Прыжковые и беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения

4 мин

Соблюдать регламент выполнения упражнений

Частные

задачи

Содержание урока

Дози

ровка

нагрузки

Организационно-

методические

указания

Основная часть — 30 мин

Начальное разучивание техники прыжка в длину с разбега

  • 1) осуществить показ упражнения;
  • 2) осуществить рассказ о технике упражнения

с выделением ООТ;

  • 3) выполнить подводящие упражнения;
  • 4) выполнить целевое упражнение

20 мин

Осуществить обучение технике расчлененным методом.

Методическая разработка №...

1 отделение Закрепление техники метания малого мяча

Выполнить метание с установкой на требования его практического применения (на дальность)

5 мин

Соблюдать требования охраны труда, стимулировать проявление максимальных усилий

2 отделение Воспитание выносливости

Равномерный бег до 400 м по беговой дорожке. ЧСС — до 150 уд/ мин.

5 мин

Стимулировать правильный ритм и полноценный отдых

Смена отделений

Осуществить смену отделений и выполнить те же задания

То же

Заключительная часть 5 мин

Снизить функциональную активность

Выполнить упражнения в расслаблении, дыхательные упражнения

2 мин

Обеспечить выполнение специфических упражнений для каждого отделения

Подвести итоги урока

Провести заключительную организацию урока

3 мин

Обеспечить переход от спортивной площадки в здание школы

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >