Пробы с задержкой дыхания (Штанге и Генча)

Позволяют судить о функциональном состоянии всей кис-лородтранспортной системы, поскольку зависят от удельной ЖЕЛ, состояния сердечно-сосудистой системы и кислородной емкости крови. Последняя, в свою очередь, зависит от содержания гемоглобина и устойчивости ЦНС к гипоксии.

Пробы проводятся в двух вариантах: проба Штанге и проба Генча (табл. 6.7).

  • Проба Штанге — задержка дыхания на вдохе. Перед задержкой дыхания испытуемый делает три вдоха на 3/4 от полного (три неполных вдоха). Затем выполняется максимально глубокий вдох, и дыхание задерживается. На нос надевается зажим, либо испытуемый сам зажимает его пальцами. Время задержки в секундах регистрируется по секундомеру.
  • Проба Генча — задержка дыхания на выдохе. Перед задержкой дыхания испытуемый выполняет три глубоких выдоха (испытание на выдохе трех глубоких вдохов). После третьего выдоха дыхание задерживается, на нос надевается зажим, либо испытуемый сам зажимает его пальцами. Время задержки в секундах регистрируется по секундомеру.

Таблица 6.7

Ориентировочные показатели проб Штанге и Генча у детей и взрослых (по А. И. Пустозерову, А. Г. Гостеву, 2008)

Пробы

Проба ШТАНГЕ (с)

Проба ГЕНЧА (с)

У детей

Возраст (лет)

мальчики

девочки

мальчики

девочки

5

24

22

12

12

6

30

26

14

14

7

36

30

14

15

8

40

36

18

17

9

44

40

19

18

10

50

50

22

21

11

51

44

24

20

12

60

48

22

22

128

Пробы

Проба ШТАНГЕ (с)

Проба ГЕНЧА (с)

13

61

50

24

19

14

64

54

25

24

15

68

60

27

26

16

71

64

29

28

У взрослых

Оценка

мужчины

женщины

мужчины

женщины

«отлично»

60 и более

50 и более

40 и более

30 и более

«хорошо»

50—59

40—49

30—39

20—29

«удовлетворительно»

40—49

30—39

20—29

15—19

«неудовлетворительно»

менее 40

менее 30

менее 20

менее 15

Время задержки дыхания в обеих пробах уменьшается у людей с нарушениями в сердечно-сосудистой и дыхательной системах, при психофизическом перенапряжении, возбуждении ЦНС кофеином и алкоголем.

Индекс Скибинской

Представляет собой соотношение ЧСС в состоянии покоя, ЖЕЛ, результатов пробы Штанге и характеризует общее состояние кардиореспираторной системы.

Рассчитывался по формуле

Результаты интерпретируются следующим образом (по В. И. Дубровскому, 1999):

  • • <5 — «очень плохо»;
  • • 5—10 — «неудовлетворительно»;
  • • 10—30 — «удовлетворительно»;
  • • 30—60 — «хорошо»;
  • • >60 — «очень хорошо».

Тест Купера

Позволяет оценить общую выносливость. Согласно условиям теста, физическая нагрузка выполняется в аэробном режиме. Для подготовки организма к работе проводится 3—5-минутная разминка, в которой преимущественно используются общеразвивающие упражнения для основных мышечных групп, ходьба и бег.

Тест проводится на беговой дорожке стадиона. Его выполнение начинается с убыстряющейся ходьбы, которая постепенно переходит в бег, либо чередование с бегом (по А. И. Пустозеро-ву, А. Г. Гостеву, 2008). Задача испытуемых заключается в том, чтобы за 12 мин преодолеть максимальное расстояние.

Результаты интерпретируются следующим образом (по А. И. Пус-тозерову, А. Г. Гостеву, 2008):

  • 1) для девушек 13—19 лет:
    • • более 2,4 км — «отлично»;
    • • 2,1—2,4 км — «хорошо»;
    • • 1,9—2,1 км — «удовлетворительно»;
    • • 1,6—1,9 км — «плохо»;
    • • менее 1,6 км — «очень плохо»;
  • 2) для юношей 13—19 лет:
    • • более 3,0 км — «отлично»;
    • • 2,5—3,0 км — «хорошо»;
    • • 2,2—2,5 км — «удовлетворительно»;
    • • 2,1—2,2 км — «плохо»;
    • • менее 2,1 км — «очень плохо».

Гарвардский степ-тест

Испытуемый в течение 5 мин восходит на ступеньку (И = 41 см) в темпе 30 подъемов в 1 мин. Затем трижды замеряется пульс: после 1 мин отдыха в течение 30 с (Р1); после 2 мин отдыха в течение 30 с (Р2); после 3 мин отдыха в течение 30 с (РЗ). Далее высчитывается индекс Гарвардского степ-теста (ИГСТ) по формуле

где Г — время восхождения на ступеньку (с); Р1, Р2, РЗ — число пульсовых ударов за 30 с на второй — четвертой минутах восстановления.

Результаты интерпретируются следующим образом:

  • • 55 усл. ед. и ниже — «слабо»;
  • • 56—64 усл. ед. — «ниже среднего»;
  • • 65—79 усл. ед. — «средне»;
  • • 80—89 усл. ед. — «хорошо»;
  • • 90 усл. ед. и более — «отлично».
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >