Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (ППФП)

Изучение специфики ППФП должно базироваться на разработке модельных характеристик и программно-методических требований для конкретных специальностей данного учебного заведения, на основании которых должны быть сформулированы основные педагогические задачи — это учебно-тренировочные занятия по годам обучения, состав средств учебных занятий и конкретные упражнения.

Концепция ППФП должна включать в себя следующие основные положения (В. П. Климин, Ю. М. Арестов):

• • оценка ведущих факторов физической дееспособности студентов;
• • углубленное развитие наиболее значимых двигательных качеств;
• • гармонизация различных сторон физической дееспособности с учетом индивидуальных особенностей студентов;
• • освоение широкого арсенала средств и методов ППФП с целью развития способностей для самостоятельной тренировки;
• • формирование знаний и навыков самооценки физического состояния, его коррекции (при необходимости) в ходе учебных и самостоятельных занятий.

Итак, обобщая обширные данные, представляем примерный перечень основных задач ППФП для технических вузов:

• • повышение работоспособности и расширение адаптационных возможностей;
• • укрепление мышц брюшного пресса;
• • профилактика близорукости;
• • развитие силы мышц плечевого пояса, рук, разгибателей спины;
• • закаливание;
• • развитие координационных способностей;
• • повышение гибкости позвоночника и подвижности в суставах;
• • развитие силы и быстроты мышц кистей;
• • освоение навыков самотренировки, самоконтроля, коррекции собственного физического состояния;
• • развитие силовых и скоростно-силовых мышц плечевого пояса, разгибателей спины и туловища;
• • тренировка вестибулярного аппарата;
• • развитие статической силы и выносливости;
• • расширение адаптационных возможностей;
• • освоение средств и методов ППФП;
• • освоение средств и методов самоконтроля, освоение средств и методов самостоятельных тренировок;
• • изучение и освоение правил техники безопасности;
• • улучшение осанки;
• • развитие и поддержание работоспособности;
• • индивидуальная силовая тренировка;
• • тонизирующая тренировка.

Например, А. Е. Матвеев и Т. С. Морозова описывают несколько иные, обобщенные задачи ГШФП финансово-экономических специальностей:

• 1) достижение необходимого уровня физической подготовленности и укрепления здоровья как необходимого фундамента для развития специальной работоспособности;
• 2) воспитание профессионально важных для избранной профессии физических и психических качеств и способностей;
• 3) формирование и совершенствование профессионально-прикладных умений и навыков (связанных с особыми условиями профессиональной двигательной деятельности, отражающих ее специфические особенности);
• 4) повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов специфических условий труда (гипокинезия, высокая и низкая температура, ее перепады, высота, вибрация, шум, действие токсических веществ и др.);
• 5) профилактика типичных профессиональных заболеваний, вызываемых спецификой трудовой деятельности;
• 6) получение специальных знаний для успешного освоения практического раздела ППФП и применение приобретенных умений и навыков в трудовой деятельности.

Главной же задачей ППФП является формирование профессионально-прикладной физической культуры личности студента, позволяющей целенаправленно, грамотно и эффективно использовать средства, методы и приемы физической культуры в профессиональной деятельности.

В. П. Климин, Ю. М. Арестов предлагают примерный перечень квалификационных характеристик физического развития и физической подготовленности выпускников технических вузов гражданской авиации различных специальностей, по которым можно будет в дальнейшем разработать модельные характеристики ППФП студентов.

Физическое развитие: слабое, среднее и хорошее.

Физическая подготовленность: высокая (средняя или слабая) работоспособность; высокие (средние или слабые) координационные способности; тонкая (средняя или грубая) дифференцировка мышечных усилий; хорошая (средняя или слабая) общесиловая подготовленность; высокие (средние или низкие) показатели силы и выносливости мышц рук, кистей, плечевого пояса; тонкая (грубая) дифференцировка мышечных усилий пальцев рук; высокая (средняя или слабая) работоспособность цилиарных мышц глаз; хорошие (средние или слабые) скоростные качества; высокоточная двигательная реакция; крепкое (слабое) или достаточное развитие мышц брюшного пресса; средние (низкие или высокие) скоростные качества; хорошая (или недостаточная) подвижность позвоночного столба и других суставов; высокая (средняя или низкая) вестибулярная устойчивость; повышенные или пониженные адаптационные возможности, способствующие преодолению неблагоприятных погодных условий и освоению сложных трудовых операций; высокая (средняя или низкая) психологическая устойчивость при напряженной тонко координированной мышечной деятельности; повышенные (пониженные) адаптационные возможности, способствующие преодолению неблагоприятных электромагнитных колебаний.

Исходя из этих и, возможно, некоторых других показателей, определяются модельные характеристики студентов различных специальностей и на этой основе разрабатываются системы контроля и объективной оценки физических возможностей студентов, позволяющие эффективно управлять процессом физического совершенствования студентов, гармонизируя различные компоненты их физического развития и двигательного потенциала.

В исследованиях Р. Т. Раевского, посвященных ППФП студентов технических вузов, разработана программа методов и средств, которая может применяться студентами для проверки и оценки своей профессионально-прикладной психофизической подготовленности (табл. 9.5). Более того, эту программу можно применять в управлении тренировочным процессом, поскольку она дает весьма достаточную информацию обо всех сторонах и компонентах подготовки, о динамике состояния организма и подготовленности спортсмена.

Методы и средства изучения профессионально-прикладной психофизической подготовленности (по Р. Т. Раевскому)

Таблица 9.5

Опираясь на собственные исследования, С. Ю. Тюленков предложил, на наш взгляд, интересную классификацию профессионально важных качеств (ПВК) в финансово-экономических специальностях (табл. 9.6).

Заканчивая раздел о ППФП, считаем нужным отметить важность исследований, представленных в учебном пособии А. Е. Матвеева и Т. С. Морозовой, в котором детально рассмотрены вопросы организации ППФП в вузе, методики составления профессиограммы на примере финансово-экономических специальностей. Следовательно, специалисты по ППФП могут найти для себя в учебном пособии материал, имеющий большое практическое значение.

Профессиональная деятельность инженеров всех специальностей предъявляет высокие требования к их физической дееспособности. От эффективности физической подготовки

Таблица 9.6

Состав и уровень значимости профессионально важных качеств (ПВК) специалиста финансово-экономического профиля

в ходе обучения в учебных заведениях зависит не только достигнутый уровень физической подготовленности, но и в значительной мере определяется дальнейшая работоспособность техников и инженеров в процессе их трудовой деятельности.

Авторами разработан и систематизирован практический материал по развитию профессионально важных физических качеств. Предлагаемые упражнения направлены на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости. Содержится большое количество упражнений с гантелями, гирями, штангой, с гимнастическими палками, набивными мячами и с весом партнера. Упражнения ценны тем, что они распределены по степени нарастающей трудности и могут выполняться как индивидуально, так и большими группами студентов.